Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?. Ольга Кавер

Чтение книги онлайн.

      Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?

      В. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?

      Г. Кто явился источником радости для меня сегодня?

      Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.

      Важно: делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.

      2. Медитация «Моя дорога к материнству»

      А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

      Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

      В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

      Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

      Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

      Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

      Ты видишь себя в начале какой-то дороги.

      Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?

      Ты в начале пути, но знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.

      Ты начинаешь движение по дороге вперед.

      Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.

      Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.

      Подойди к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.

      Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.

      Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее.

      Ты хочешь искупаться в этом водоеме?

      Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.

      Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жизнь здоровому ребенку.

      Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.

      Поблагодари свое здоровье и продолжай свой путь.

      Ты идешь и видишь вдалеке красивый сад. Ты приближаешься и заходишь в этот сад. Посмотри, какие цветы в нем растут? Он большой или маленький? Светлый или темный?

СКАЧАТЬ