Факторы здоровья. Часть 2. Ботагоз Жарылгасова

Чтение книги онлайн.

      Лечебный чай с нигеллой (Ингредиенты: семена черного тмина – 1 ч. л.; вода – 300 мл; мед – по вкусу. Процедуры: Семена черного тмина томить на медленном огне в течение 10 минут, затем – настаивать в течение часа, после чего отфильтровать. Настой полезен при лечении ЖКТ, желчного пузыря, обладает мочегонным эффектом, способствует лактации).

      Эликсир из семян нигеллы, меда и оливкового масла (Смесь молотых семян черного тмина, оливкового масла и меда в соотношении 1:1:1, полезен для очищения печени и повышения иммунных сил. Принимать в течение 3 месяцев).

      Апельсиновый сок с нигеллой (Коктейль из молотых семян черного тмина и апельсинового сока (на стакан сока – 1 ч.л. семян) снимает усталость и укрепляет иммунную систему организма).

      Предостережения

      Применение семян черного тмина противопоказано беременным женщинам и людям с трансплантированными органами, ибо при усилении иммунной системы может произойти отторжение органа.

      ХОЛЕСТЕРИН: ПРИЧИНЫ и СИМПТОМЫ ГИПЕРХОЛЕСТЕРИНЕМИИ

      Чрезмерное накопление холестерина в артериях способствует развитию атеросклероза, сопровождаемого образованием тромбов, блокирующих нормальный поток крови в сердце

      Холестерин в пределах потребности организма полезен

      Основные функции холестерина для человеческого организма заключаются в том, что он:

      – способствует процессу формирования пищеварительных желчных кислот в желудке и кишечнике;

      – содействует производству и усвоению витамина D;

      – облегчает условия для выработки организмом определенных гормонов;

      – является основным компонентом в структуре стенки клеток.

      Холестерин также способствует внутриклеточной транспортировке, нервной проводимости и эндоцитозу. Он также необходим для высвобождения и регуляции гормонов – кортизола и альдостерона.

      Наличие холестерина чрезвычайно важно для нормального функционирования нашего организма, но только в том случае, если он потребляется в пределах его потребности, превышение которых, наоборот способствует возникновению серьезных заболеваний.

      Чрезмерное накопление холестерина в артериях способствует развитию атеросклероза, сопровождаемого образованием бляшек, блокирующих нормальный поток крови в сердце и из него, и создающих огромное давление.

      Причины гиперхолестеринемии

      Основными причинами гиперхолистеринемии являются:

      – Вредные продукты (Продукты, богатые насыщенными жирами и трансжирами – выпечка, шоколад, жирная пища, мясо, особенно красное мясо, жареная и обработанная пища, а также топленое масло и сыр, чрезвычайно богаты холестерином, – поэтому их можно назвать одним из самых СКАЧАТЬ