Для тех, кто не хочет быть старым и больным. Я. Корень

Чтение книги онлайн.

      Во время утренней зарядки я делаю массаж стопы ног. Когда я первый раз начал крутить большой палец на ногах, то при вращении большого пальца на правой ноге против часовой стрелки я почувствовал сильную боль. Совершенно очевидно было, что в этом пальце начал формироваться процесс, который в итоге завершается подагрой. Проводя такие упражнения в сочетании с массажем и употреблением свежеприготовленных соков из ягод, фруктов, овощей мне удалось в течение несколько недель ликвидировать болевые ощущения.

      Примерно пять лет у меня были болевые ощущения в области сердца при снижении атмосферного давления. Я не реагировал на рост атмосферного давления, но когда оно повышалось, мое психологическое и эмоциональное состояние становилось тем хуже, чем выше росло давление. Чем больше и быстрее понижалось атмосферное давление, тем хуже я себя чувствовал. Я использовал различные средства, которые мне помогали: лук, чеснок, чай, кофе, валерьяну. Когда я прочитал о том, что в США люди почти все боли лечат аспирином, то я применил это средство, и оно оказалось весьма кстати. Прошло несколько месяцев, и я забыл о данной проблеме.

      При выполнении какой-либо достаточно напряженной и продолжительной работы или каких-то упражнений в первый раз, появляются боли в тех мускулах, которые принимали на себя основные нагрузки в каждом конкретном случае. Эти болевые ощущения проходят через некоторое время. В случае продолжения аналогичных работ или упражнений болевые ощущения преодолеваются и через некоторое время исчезают. Объясняются эти болевые ощущения тем, что при интенсивных нагрузках в различных мышцах в большем объеме выделяются продукты жизнедеятельности, включая молочную кислоту при интенсивных нагрузках. Поскольку работа или упражнения выполняются в первый раз, то весь организм человека и в том числе конкретные мускулы и органы не приспособлены для данного вида баланса энергии и веществ. Это является причиной того, что не обеспечивается своевременное и в полном объеме удаление всех дополнительно образовавшихся вредных веществ и поступление необходимых полезных веществ, чтобы осуществить воспроизводство всех клеток в условиях повышенных нагрузок. Со временем воспроизводственный процесс вновь начинает осуществляться в прежнем объеме и качестве при прекращении данных нагрузок. В случае продолжения работы или упражнений постепенно формируется и начинает осуществляться новый вариант баланса энергии и веществ. Новый вид баланса будет полностью соответствовать новым нагрузкам, что позволит в полном объеме выводить из организма вредные вещества, а также своевременно и в необходимом количестве поставлять полезные вещества для осуществления воспроизводства мускулатуры и других органов.

      В данном случае болевые ощущения являются сигналом о накоплении в клетках определенных мускул повышенного содержания вредных веществ, включая молочной кислоты. Данные СКАЧАТЬ