Станьте щасливими за 21 день. Луиза Хей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ на дзеркало кілька нових позитивних афірмацій, вивчених сьогодні, щоб повторювати їх щоразу, коли вони впадуть вам в око.

      Сердечна думка на третій день: «У мене завжди є вибір»

      Більшість із нас має хибні уявлення про те, хто ми є, і наслідує багато жорстких правил, за якими нібито треба прожити життя. Пропоную назавжди прибрати слово «треба» з нашого словника, адже це слово робить нас в’язнями. Щоразу, говорячи «треба», ми робимо себе чи когось іншого неправим, бо насправді кажемо: «недостатньо добре».

      Що вже зараз можна викреслити з вашого переліку того, як треба діяти? Відтак замініть слово «треба» на «можна». «Можна» допомагає зрозуміти, що у вас є вибір, а вибір – це воля. Нам слід усвідомлювати: усе, що робимо в житті, ми виконуємо за вибором. І справді немає нічого такого, що ми маємо робити. У нас завжди є вибір.

      Медитація на третій день: «Ви заслуговуєте на любов»

      Побачте себе огорненими любов’ю. Побачте себе щасливими, здоровими і цілісними. Побачте своє життя таким, яким ви хотіли б, щоб воно було, відзначаючи всі подробиці. Знайте, що ви на це заслуговуєте. Потім візьміть любов зі свого серця й дозвольте їй потекти, наповнюючи тіло цілющими енергіями. Нехай ваша любов плине навколо кімнати й вашого будинку, поки ви не опинитесь у величезному колі любові. Відчуйте колообіг любові, яка, вийшовши з вас, знов повертається до вас.

      Любов – це найпотужніша цілюща сила, яка тільки існує у світі. Нехай вона омиває все ваше тіло. Ви і є любов. І це так і є.

      День четвертий. Відпускайте минуле

      Сьогодні ви починаєте відпускати, звільнятися від звинувачень, пробачати й рухатися далі.

      Як у вас учора йшли справи? Чи відчуваєте ви, що навчаєтеся відпускати минулий біль та налаштовувати внутрішні розмови на позитивнішу ноту? Я пишаюся вами – тим, що ви достатньо любите себе, аби щодня проходити ці уроки та за допомогою роботи з дзеркалом перепрограмовувати всі старі записи, які прокручувались у вашій голові.

      Відтоді, як ми були маленькими дітьми, кожне отримане нами повідомлення, усе сказане, зроблене й пережите нами записується та зберігається в картотеках нашого серця, глибоко всередині, у сонячному сплетінні. Мені подобається уявляти, що там є маленькі посланці й що всі наші думки та досвід записані на плівку, яку ці посланці розкладають по належних шухлядках.

      Багато хто з нас накопичує файли, марковані приблизно так: «Я недостатньо хороший. У мене ніколи це не вийде. Я нічого не роблю як слід». Купи старих негативних записів буквально завалили нас.

      Сьогодні ми здивуємо цих маленьких посланців. Працюючи з дзеркалом, ми надсилатимемо до свого серця нові повідомлення: «Я хочу відпускати. Я звільняюся від звинувачень. Я готовий пробачати». Посланці підхоплять нові повідомлення і здивуються: «Що це? Куди це складати? Ми ніколи такого не бачили».

      Можете уявити, як було б чудово, якби ви щодня вивчали новий спосіб відпускати минуле та створювати СКАЧАТЬ