В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней. Алиса Витти

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ главе рассказывается, как организовать свое рабочее время, переосмыслить понятия продуктивности и успеха, посмотрев на них сквозь призму жизни в синхронизации с четырехфазным циклом. Вы сможете работать намного эффективнее, будь вы рядовой сотрудницей на пути карьерного роста, предпринимательницей, управляющей компанией с сотнями сотрудников, или волонтером на общественных началах, желающим сделать мир лучше.

      Восьмая глава развенчивает всем известные мифы о любви и сексе, предоставляет исчерпывающие рекомендации по общению, половой связи, половому акту, оргазму и любовным прелюдиям. Они все зависят от ваших гормонов.

      В девятой главе вы узнаете, как перестать стараться быть идеальной матерью и как принимать любые свои эмоции во всех фазах цикла.

      Прочитав десятую главу, вы вдохновитесь, примете стихию женственности и начнете использовать энергию вашего цикла по максимуму. Ваши здоровье, успех, личная жизнь и дочери очень надеются на вас!

      Циклическое обещание

      Это больше чем книга. Это система символов и модель образа жизни здоровой женщины. Это обновление и позитивная побуждающая сила, которая поможет по-настоящему принять себя, сделав главной ценностью свою точку зрения и свое тело.

      Книга послужит катализатором для формирования совершенно нового образа жизни вне зависимости от вашего возраста и прошлого опыта. Женщине совершенно не нужно расти постоянно, бесконечно требуя от себя результатов. Это в принципе против законов природы. Нам необходимо восстановить синхронизацию с четырехфазным циклом нашего организма. И только после этого мы, эмансипированные и свободные, сможем жить той жизнью, для которой предназначены.

      Вы наверняка удивитесь: почему нас не учили такому раньше? Разве не здорово было бы узнать все это в подростковом возрасте? Насколько лучше была бы ваша стратегия планирования жизни, если бы вы ставили собственные интересы в ее центр? Насколько сильно нас разочаровывают эти размышления, настолько же сильно они должны мотивировать. Давайте же вместе работать на улучшение будущего для нас и для тех женщин и девочек, которым еще только предстоит появиться.

      Сейчас в истории наступил крайне удобный момент, чтобы воспользоваться этой долгожданной возможностью. Времена меняются, вместе с ними взгляды не только на тело, но и на заботу о нашем здоровье. В последние годы – во многом благодаря миллениалам, проводящим много времени в социальных сетях, – мы понимаем следующие ключевые моменты:

      1. Табу и мифы, окружающие менструальный цикл, уже устарели, сами по себе ложны и используются как инструмент удержания в рамках приличия.

      2. Гормоны влияют на все: настроение, творческие способности, энергию и многое другое.

      3. Здравоохранение уделяет недостаточно внимания менструальному циклу.

      4. Функциональная диагностика и биохакинг почти не учитывают женских гормонов.

СКАЧАТЬ