Миникурс по реализации желаний. Жизнь как сад: сбор урожая и выращивание сада мечты. Елена Иванова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ вала в свой внутренний сад и смотрела, что происходит, как это соотносится с моей жизнью вовне, на что мне стоит обратить внимание. Я получала подсказки, куда и как мне двигаться.

      Этот миникурс – не волшебная таблетка, которая все сделает за вас. Но упражнения курса помогут вам яснее увидеть свои желания и проложить свои собственные дорожки к их реализации.

      Также я добавила в книгу два бонусных упражнения. Одно для выхода из самоограничений – ведь это важно для исполнения желаний! Второе – “растительной” тематики – на все случаи жизни, оно поможет вам находить решения в сложных ситуациях.

      А среди моих желаний в 2017 была публикация книг. В моем саду был писательский уголок. Но в то время он был в полной разрухе. Однако мой творческий уголок во внутреннем саду ожил и на Литресе сейчас опубликовано несколько моих книг:

      1. “Созависимость в собственном соку”. Сборник моих публикаций на тему созависимости из личного опыта терапии и исцеления от созависимости.

      2. “С чем мы путаем любовь, или Любовь это…”. Книга-путеводитель, которая поможет отличить иллюзии любви и ловушки созависимости от настоящего глубокого чувства и построить здоровые отношения.

      4. “Кошачьи истории”. Сборник коротких историй о кошках. Доступен бесплатно.

      5. “Затерянные в бездне снов”. Сборник моих экспериментальных рассказов на тему альтернативной реальности (снов, фантазий, воспоминаний, безумия). Доступен бесплатно.

      Также я продолжаю готовить новые книги.

      Желаю вам, чтобы и ваши мечты реализовались!

      Миникурс “Жизнь как сад. Сбор урожая и выращивание сада мечты”

      О курсе

      В курс входят четыре упражнения для того, чтобы через метафорическую работу увидеть, что происходит в жизни, навести порядок, присвоить себе то ценное, что произошло в жизни, и сделать несколько шагов к реализации желаемого, к созданию жизни мечты.

      Что вы получите от этого курса:

      1. Четыре упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно в любое время, когда захотите внести изменения в жизнь: интегрировать опыт, навести порядок, проложить путь к реализации желаний.

      2. Возможность увидеть, что происходит в жизни сейчас, что произошло за недавнее время.

      3. Возможность сориентироваться, что хочется поменять прямо сейчас, и навести порядок.

      4. Возможность «собрать урожай» – интегрировать полученный в жизни опыт и найти ему продуктивное применение.

      5. Возможность сориентироваться в своих планах и желаниях на жизнь.

      6. Возможность проложить путь к реализации планов, желаний и мечтаний.

      7. Возможность получить инсайты и осознания в процессе выполнения упражнений, а также активацию бессознательного и сознания на дальнейшие инсайты: что-то будет «догонять» через некоторое время после выполнения упражнений – будут приходить новые идеи, открываться новые возможности и пути.

      Какие упражнения будут в курсе:

      1. «Жизнь как сад. Сбор урожая». Работа с метафорой в воображении, а также работа с записями. При желании – можно порисовать. Это работа про настоящее, прошлое и ближайшее будущее.

      2. «Сад мечты». Работа с метафорой в воображении, а также работа с записями. При желании – можно порисовать. Это работа про желания и мечты, про осознание и более явное прорисовывание того, чего хочется от жизни, «куда жить», в каком направлении двигаться.

      3. «Сказка-реализация». Работа с метафорой в воображении, работа с записями. Можно писать сказку, можно просто отвечать на предложенные вопросы. Это работа про соединение настоящего и будущего, поиск путей к реализации, осознание препятствий и нахождение путей их преодоления.

      4. «Путь-реализация». Работа с метафорой, с рисунком, работа через тело и движение. Это работа про соединение настоящего и будущего, поиск путей реализации, прокладывание пути на телесном уровне.

      Результаты работы зависят от того, в каком состоянии вы сейчас находитесь. Для кого-то это возможность четче увидеть, что вообще в жизни происходит. Для кого-то – лучше понять, чего хочется и куда идти. Для кого-то – открытие возможностей к движению. Для кого-то – новые ресурсы на уже начатом пути.

      Для выполнения упражнений вам потребуются листы бумаги и ручка. В одном упражнении также будут нужны цветные карандаши/мелки/краски.

      Каждое упражнение занимает около 20-30 минут.

      Задание 1. Сбор урожая

      Подготовьте для себя пространство: время, которые вы сможете уделить только себе (от 20 минут), место, СКАЧАТЬ