Книга уверенности. Маруся Светлова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – то критическое замечание мамы, что ты прогоришь и у тебя ничего не получится – тебя не тронет. Ты подумаешь:

      – Она думает такт. И пусть думает. А я думаю, что у меня все получится!

      И ты останешься спокойным и стабильным.

      Если ты 100-процентно уверен в своей внешности, то замечание партнера о том, что ты потолстел, или ты плохо выглядишь, тебя не тронет.

      – Он может так думать, – подумаешь ты. – А я считаю, что я, какой есть, выгляжу очень хорошо!

      Если ты считаешь себя хорошим родителем, который все делает для своего ребенка – то нытье ребенка и его упреки тебя не тронут. Ты знаешь, что ты делаешь для него все, что ты можешь делать.

      Когда мы 100 – процентно уверены в себе, мы защищены от негативных воздействий людей. Защищены своими мнениями о себе. И они для нас важнее, чем их мнения.

      Несправедливость перенести сравнительно легко; что нас ранит по настоящему – это справедливость.

Генри Луис Менкен

      Но вот если мы хоть немного сомневаемся в себе – их оценки задевают нас. Они попадают в нашу неуверенность, они бьют в наши слабые места – и нам становится больно. И мы реагируем.

      Если я сам хоть немного сомневаюсь в своих способностях – стрела, выпущенная мамой, попадет в цель. Она затронет мои собственные сомнения и я отреагирую бурно и болезненно.

      Если я сам не уверен в своей внешности, то реплика партнера заденет меня очень больно.

      Если я сам испытываю чувство вины, что мало внимания уделяю ребенку, то претензии ребенка задевают меня за живое.

      Мы не защищены от людей собственной уверенностью. И именно поэтому мы так реагируем на их замечания.

      Подумай сам – что такое защищенность собственной уверенностью?

      Твоя защищенность складывается из твоих позитивных контекстов о себе. Каждый такой контекст – это кирпичик в стеночке, которая может защитить тебя от негативных воздействий.

      Когда ты полностью принимаешь себя таким, какой ты есть, когда ты веришь в себя – эта стеночка прочная, крепкая. И сколько бы в тебя ни стреляли – все будет отскакивать от этой стенки. Ты становишься тем независимым, стабильным Я, которое защищено от любых воздействий извне.

      Это как знак I Я I. Я в модуле.

      Но если хоть одного кирпичика в твоей уверенности не хватает, то в стеночке остается отверстие. Именно туда и проникают вражеские стрелы. И они делаю тебе больно.

      Другие люди делают тебе больно именно потому, что попадают в твою неуверенность, в твое слабое, незащищенное место.

      И это следующая причина, почему мы так реагируем.

      Причина № 4

      Нам говорят правду о нас

      Если бы мы были 100-процентно уверены в себе, то никакие «шпильки» в наш адрес не трогали бы нас. Но, судя по тому, что нас это трогает – значит эти люди говорят нам то, с чем мы где-то внутренне согласны.

      Только правда оскорбительна.

Наполеон 1

      Это СКАЧАТЬ