Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его. Кристина Солдатова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ а. Без раскачки и промедления я взялась за работу. Обладая неутолимой страстью и заразительным энтузиазмом мне удалось сформировать инициативную группу коллег, которые разделили мою миссию – выявить влияние дискомфорта на результат работы и жизнь людей.

      Мое исследование длилось полгода. В результате мне удалось выявить 21 зону дискомфорта, способную выбивать из колеи, сделать жизнь невыносимой не только на работе, но и за её пределами. Дискомфорт создает ощущение тревоги, неопределенности, может сопровождаться большим страхом и непониманием направления деятельности. Дискомфорт усиливает чувство фрустрации, недостатка ресурсов, создает непреодолимые препятствия.

      Я хочу поделиться знаниями, способными изменить вашу жизнь! Я дам вам пошаговый Roadmap по выходу из деструктивных зон. Вы получите концентрированную выжимку рекомендаций и практик для вашей новой счастливой жизни без дискомфорта. Результат вас удивит!

      Для кого эта книга

      Если вы живете в условиях комфорта, не имеете физических, и психологических проблем, то эта книга не для вас. Но давайте будем реалистами. Сколько человек в нашей стране могут похвастаться абсолютным здоровьем, финансовым достатком, гармоничной, размеренной жизнью в любви и изобилии? Единицы! Наше государство далеко не лидер среди стран с самым счастливым населением и высоким уровнем жизни. Возможно, вам доводилось слышать в свой адрес: «Эй, друг, выйди и зоны комфорта и тебя ждет успех». Однако, вокруг вас столько нерешённых вопросов и скрытых переживаний. До чувства комфорта вам далеко?

      Тогда эта книга для вас!

      Если вы чувствуете, что потеряли интерес к жизни, если ваша работа не дает вам реализовать ваш потенциал, если вы ощущаете необходимость перемен, но всё еще спите – я готова разбудить вас.

      Структура книги

      Вместе с вами мы рассмотрим 21 зону дискомфорта, которая окружает человека и становится препятствием на пути к счастливой жизни. Каждая из них – проблема, и отношение к ней формирует нашу реальность. Именно с этой темы начинается первая глава или зона дискомфорта № 1 «Восприятие реальности». Подумайте только, ваша жизнь состоит не из событий, а из вашего отношения к ним.

      В условиях бедности или богатства зоны дискомфорта противоположно отличаются? Поговорим об этом подробнее в «Зоне № 2. Бедность». Вы сравниваете себя с кем-либо, хотите доказать окружению что-либо, не умеете быть собой? Добро пожаловать в «Зону № 3. Принятие себя». Как принимать верные решения обсудим в Зоне № 4. Почему одни могут адаптироваться к дискомфорту, а для других он невыносим? Проясним этот вопрос в «Зоне № 5. Адаптация».

      Вы готовы привести в баланс все сферы жизни: любовь, финансы, отношения?

      Все события и истории реальны, имена персонажей могут быть изменены по этическим причинам.

      Чем полезна эта книга

      • Вы научитесь относиться к жизненным неурядицам спокойно, примите истинное и откажетесь от ложного.

      • Вы получите универсальные практики, способные исцелить вашу душу. Практики мотивации, самоанализа, прощения – это рабочие методики, помогающие принять прошлое и настоящее, а также построить будущее.

      • Для вас станет открытием, насколько просто уйти от ненавистной работы, реализоваться и жить в гармонии с собой и окружающим миром. Вы найдете для себя точки роста и откроете новые возможности для выхода из болезненных зон дискомфорта.

      Желаю вам успехов!

      Зона № 1. Восприятие реальности

      В «Википедии» дискомфорт – это отсутствие бытовых удобств, ощущение, чувство неудобства из-за их отсутствия; чувство душевной неустроенности.

      Я разделяю дискомфорт на два типа: физический и душевный.

      Физический дискомфорт связан с нашим телом, он прост и понятен. Это болезни и неприятные ощущения – жарко, холодно, голодно, тяжело и так далее. Устранить его легко – нужно только помочь своему телу вернуть состояние, противоположное дискомфортному, дать ему восстановиться, вылечить организм.

      Внутренний, душевный, психологический дискомфорт – индивидуальный дискомфорт сознания и подсознания с ощущением постоянного беспокойства и чувства неудовлетворенности. Основной источник дискомфорта человека – он сам. Либо человек принимает условия своей жизни и умеет противостоять внешним раздражителям, либо нет. При этом не все могут внятно объяснить, чем именно они не довольны, и почему не удовлетворены.

      Наверняка вы часто слышите фразу: «Выйди из зоны комфорта и сможешь покорить весь мир».

      Но так ли это на самом деле?

      Дискомфорт – это фильтр, который проверяет человека на жизнеспособность. У людей, живущих в России, с ее сложным климатом, политическим СКАЧАТЬ