Как жить без лекарств в России. Главная книга здорового человека. Евгений Мильнер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ этап очищения организма от ядовитых продуктов – чистка печени. Первый этап – это вновь прогревающие процедуры (ванны, баня). Затем в течение 4–5 дней питание только растительной пищей и прием яблочного и свекольного соков (соотношение 4:1), при этом ежедневные клизмы. После такой подготовки можно приступать к очищению печени: после легкого завтрака и приема соков приготовить 2 стакана – один с оливковым маслом, другой с лимонным соком. Лечь в постель и приложить горячую (но не обжигающую!) грелку к области печени. Затем пить по 2 глотка из каждого стакана через каждые 15 мин до тех пор, пока стаканы не станут пустыми. После этого применяется брюшное дыхание для массажа печени. Если процедура была успешной, при опорожнении кишечника с каловыми массами выходят камни из желчных протоков и печени – до 20–30 камней за одну чистку. Процедуру рекомендуется повторять 1 раз в квартал первый год и 1–2 раза в год в дальнейшем.

      В первый день после очищающей процедуры разрешаются лишь соки и яблоки, зеленые салаты. Затем – целебное питание, по Шаталовой, для предупреждения рецидива зашлакованности организма. При соблюдении этих правил создаются все необходимые предпосылки для самовосстановления нарушенных функций кишечника и всего организма в целом, а значит, создания на этой базе крепкого и стабильного здоровья.

      Повышение энергетического потенциала организма

      Следующий элемент системы оздоровления Малахова – биоэнергетика, то есть специальные меры, направленные на повышение энергетического потенциала организма, ибо без достаточного запаса энергии нет и не может быть стабильного здоровья. С этой точки зрения всеми возможными средствами следует добиваться увеличения процессов биосинтеза в организме, приводящих к росту «жизненной силы», считают натуропаты. У йогов этому понятию соответствует термин «прана» – жизненная энергия, которая поступает в организм с пищей и из воздуха при дыхании, а также путем выполнения специальных упражнений – асан.

      Основной способ усиления биосинтеза в организме и укрепления здоровья – это движение, считают народные целители и восточные мудрецы, с чем полностью согласна и официальная медицинская наука. Таким образом, несмотря на теоретические разногласия в вопросах о происхождении энергии, практические рекомендации здесь полностью совпадают: хочешь нормально жить – двигайся! Вот главный вывод, который делают и медики, и натуропаты. Весьма примечательно, что наиболее сильным средством стимуляции биосинтеза и накопления энергии автор считает медленный бег (бег трусцой), который так широко пропагандируется в нашей стране и за рубежом.

      Кроме бега, для накопления энергии рекомендуются и другие упражнения: атлетическая гимнастика (упражнения с тяжестями), йоговские асаны, полное и брюшное дыхание и, конечно же, низкокалорийное целебное питание, которое, по мнению натуропатов, позволяет экономить энергию, затраченную на переваривание больших объемов несовместимых продуктов, засоряющих организм.

СКАЧАТЬ