Fisiología, entrenamiento y medicina del baloncesto (Bicolor). Julio Calleja González

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      Aspectos fisiológicos aplicados a la preparación física en el baloncesto femenino. Una propuesta de trabajo

       J.F. Aramendi (1)(2), J.C. Samaniego (1)(3), O. Díaz (1)(4)

      (1) Osasunkirol, Salud y Deporte.

      (2) Hondarribia-Irún Club de Baloncesto. Liga femenina.

      (3) Hondarribia-Irún Club de Baloncesto. Liga femenina.

      (4) Hondarribia-Irún Club de Baloncesto. Liga femenina.

       1. INTRODUCCIÓN

      Desde que en la década de los cincuenta se celebraran las primeras competiciones internacionales, el baloncesto femenino ha aumentado su popularidad de forma notable. Fruto de ello, se ha producido un gran incremento, no sólo en la cantidad, sino en la calidad de las jugadoras. Este hecho ha quedado demostrado no sólo por el nivel de juego exhibido por nuestros equipos en las competiciones de clubes, sino también por los resultados obtenidos por la Selección Nacional. Como consecuencia se ha producido un aumento en la exigencia tanto física, como psíquica, técnica y táctica de estas jugadoras.

      Desde el punto de vista físico, ya en 1979, Cataniciu describió el baloncesto como un deporte complejo, con una solicitación metabólica aeróbica y anaeróbica altas, y con exigencias que requieren agilidad, destreza y explosividad. Desde entonces, el conocimiento fisiológico del baloncesto femenino ha mejorado de forma notable, en gran parte gracias a los trabajos publicados por el grupo dirigido por Nicolás Terrados.

      El objeto de este capítulo es sintetizar los conocimientos existentes en la bibliografía sobre la fisiología del esfuerzo en el baloncesto femenino, y presentar una forma de aplicarlos al trabajo práctico con un equipo de la máxima categoría del baloncesto femenino español.

       2. PECULIARIDADES FISIOLÓGICAS DE LA MUJER

      Las diferencias anatómicas y antropométricas entre sexos son conocidas, y aunque son menores durante la infancia, se hacen más evidentes a partir de la pubertad. Las mujeres son más bajas, pesan menos, tienen menor masa muscular (MM) y mayor porcentaje de grasa que los hombres. Las jugadoras de baloncesto no son una excepción, lo que unido al hecho de que en este deporte las características biométricas son determinantes hace que el rendimiento en valores absolutos no sea comparable СКАЧАТЬ