Мандалы. Магические рисунки для счастья, любви, удачи. Вилата Вознесенская

Чтение книги онлайн.

      Медитация с мандалой

      Этот вид работы с мандалой – один из самых часто применяемых в буддийской культуре, в Европе, на Западе и в России.

      Возьмите лист бумаги с уже готовым шаблоном или чистый лист, на котором вы будете создавать свою мандалу. Положите перед собой цветные карандаши, фломастеры, мелки или краски. Сосредоточьтесь на своих мыслях, вопросах или проблеме. Возьмите любой понравившийся вам цвет и начните рисовать из центра, двигаясь по кругу или по спирали к внешним краям. Закончить рисовать мандалу можно в любой момент, когда вам этого захочется, или вы почувствовали усталость.

      После окончания процесса оцените степень волнующей вас проблемы. Она осталась такой же или изменилась, стала проще, легче, понятнее, утратила свою остроту или перестала вас пугать. Проговорите или запишите все свои осознания, которые вы получили в процессе раскрашивания. Рисунок можно сжечь или оставить себе на память. Рисуйте мандалу столько раз, сколько вам это требуется.

      Рисуем мандалы самостоятельно

      Вы можете раскрашивать уже готовые мандалы, приведенные в этой книге, или нарисовать свои собственные.

      Правила рисования очень просты – никаких правил. Отдайтесь полностью процессу рисования, тому, что делает ваша рука на бумаге, движимая внутренними импульсами. Доверьтесь своему вкусу и желанию выбрать тот или иной цвет. Рисуйте свое плохое настроение и хорошее, свои страхи и свои надежды, найдите цвет и форму для своей любви и благодарности.

      В конце книги дано несколько шаблонов, по которым вы самостоятельно можете нарисовать мандалу.

      Цвет, форма, число, фигурки, применяемые в мандале

      Для того чтобы ваш процесс творчества был более осознанным, приведу некоторые значения символов, применяемых в рисовании мандал:

      Красный, оранжевый, желтый – цвета силы, мужская энергетика ян, агрессивная, активная, сексуальная, будоражащая, энергия действия, движения, бодрости, теплоты, внутреннего потенциала и жажды действия.

      Синий, фиолетовый, СКАЧАТЬ