170 инструментов здоровья. Алексей Константинович Белов

Чтение книги онлайн.

      1. Вобэнзим, 5000 рублей

      2. Глицин Форте Эвалар, 250 рублей

      3. Триптофан Эвалар, 800 рублей

      4. Электрический массажёр Nozomi, 2500 рублей

      5. Бады, 15000 рублей

      6. Холодная вода на природе

      7. Контрастный душ

      8. Восстановить надпочеченики

      9. Игольчатый иппликатор-коврик и валик Кузнецова, 2000 рублей

      10. Соляная лампа Ergo Solo, 1500 рублей

      11. Электрическая зубная щётка Oral-B, 4500 рублей

      12. Ирригатор Oral-B, 5000 рублей

      13. Кегель

      14. Бронсон

      15. Приседания до еды

      16. Свекла и клубни для печени

      17. Чеснок и перец

      18. Бандаж на спину Orto, 6000 рублей

      19. Отсутствие дрочки

      20. Ноотропил, 250 рублей

      21. Сауна

      22. Ингаляторы в нос, 200 рублей

      23. Массаж тела классический

      24. Массаж лица

      25. Много спать не нужно

      26. Нельзя есть перед сном из-за ацетилхолина

      27. Утренние декларации

      28. Вечерние констатация

      29. Много воды

      30. Дыхательные упражнения по Вим Хоф

      31. Долго пережевывать пищу

      32. Периодическое голодание

      33. 1 день на сухом голодании

      34. 1 день на голодании с водой

      35. Ложиться спать в 21-22:00

      36. Масла: расторопши, конопляное, тыквенное, кукурузное, кокосовое, льняное, 3000 рублей

      37. Цинк в тыквенных семечках

      38. Ортопедические стельки Orto, 3000 рублей

      39. Витамин D3 в больших дозах

      40. Анализы на гормоны, 5000 рублей

      41. Анализ крови, 5000 рублей

      42. Массаж триггерных точек

      43. Горький шоколад

      44. Нет сладкому после еды

      45. Не убирать еду в кафе для 1й физики

      46. Музыка

      47. Грег Плитт

      48. CT Fletcher

      49. Том Платц

      50. Андрей Кочергин

      51. Упражнения на улице перед сном

      52. Пиявки

      53. Обрезанные носки

      54. Парить ноги перед сном

      55. Растяжка и йога

      56. Упражнение на осанку

      57. Благодарить воду

      58. Пояс из верблюжьей шерсти

      59. Беруши

      60. Аромотерапия

      61. Массаж стоп

      62. Тайские бальзамы

      63. Морская соль 15-20 минут

      64. Лимон и электролиты

      65. Глюкоза

      66. Кокосовая вода

      67. Море 20-30 минут

      68. Ложка меда перед тренировкой служит хитростью для тела, что поступили сложные углеводы и можно высвободить энергию, тренировка пройдёт в более интенсивном режиме

      69. Чай на женьшене, имбирём и лимонный сок с мёдом для поддержки уровня энергии

      70. Массаж стоп палочкой из дерева с тайскими бальзамами

      71. Холодная ванна 5 минут, сауна 10 минут

      72. Глюкозамин Хондраитин

      73. Самостоятельное напряжение мышц

      74. Аминокислоты

      75. Контрастные процедуры каждый день

      76. Кегель + приседания