P*rsse, ei! Kuidas lõpetada jah-ütlemine. Sarah Knight
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу P*rsse, ei! Kuidas lõpetada jah-ütlemine - Sarah Knight страница 5
Название: P*rsse, ei! Kuidas lõpetada jah-ütlemine
Автор: Sarah Knight
Издательство: Eesti digiraamatute keskus OU
Жанр: Личностный рост
isbn: 9789949859085
isbn:
Mida ülepingutajad „jah“ asemel peaksid ütlema
„Mul pole selleks hetkel aega.“
„Selle eest mulle palka ei maksta.“
„Ma ei pea seda üle vaatama. Usaldan sind.“
„Ma olen puhkusel.“
Ei ütlemine aitab sul…
rohkem delegeerida ja vähem paanitseda. Sa ei tee enam vaikimisi kõike, vaid oled rõõmus, kui saad teha, mida tahad. Saad rohkem keskenduda üksikutele asjadele, saavutades nii edu selles, mis on sulle kõige olulisem. Vaat see on saavutus.
Pannilakkumispaniköör (PLP)
Ütled jah, kui tahad öelda ei, sest…
kuigi sa just ei naudi tunnet, mis sind tabab, kui oled jälle liiga palju kanda võtnud, kardad seda, mis juhtub siis, kui sa seda ei tee. Kardad ilma jääda millestki lõbusast või siis võimalusest, mis võiks kas siis finantsilises või mõnes muus plaanis kasu tuua. Kui sinu soovid ei ühti teiste inimeste soovidega, siis tunned, et sinu juures on midagi valesti. (Märkus: hirm, et teised sinust halvasti arvavad, kuulub natuke ka eespool kirjeldatud sariabistajatele.) Sind kannustab kahetsus. Käid pidudel ja reisidel isegi siis, kui need sind eriti ei eruta ning oled kokkusaamistega ALATI nõus. Pühendud liiga palju ning naudid seda liiga vähe.
Mida PLP-d „jah“ asemel peaksid ütlema
„Peaksin usaldama oma sisetunnet.“
„Ma juba tean, kuidas see eelmisel korral lõppes.“
„Küll tuleb ka teisi võimalusi.“
„Hoolitsen enda vajaduste eest ja nii on hea.“
Ei ütlemine aitab sul…
lasta lahti ootustest (nii neist, mille oled seadnud endale, kui ka neist, mida ootad teistelt), mis sulle kasu ei too. Kaob su valikute tõtt tekkinud ärevus ja oled endas rohkem kindel. Lisaks leiad rõõmu asjust, millele tõesti tahad „jah” öelda, oled kohal ja oled pühendunud. Koge paanika asemel pingevabadust (ei ütlemise rõõmu)!
Sabassörkija
Ütled jah, kui tahad öelda ei, sest…
sulle ei meeldi vastasseis. Valid tee, kus ei pea vastupanu osutama. Nõustud turuhinnast madalamate pakkumistega ega suuda öelda ei telefonimüüjatele, virisevatele lastele ega kassidele, kes on kohe kindlasti täna juba süüa saanud… kuid kohutavalt armsad. Sul napib tahtejõudu. Oled otsustamatu. Lähed vooluga kaasa, kuni voolad kosest alla.
Mida sabassörkijad „jah“ asemel peaksid ütlema
„See ei sobi mulle.“
„Su võlud jätavad mu külmaks.“
„Ma olen enamat väärt.“
„Lubage vastu vaielda, Teie Kõrgeausus.“
Ei ütlemine aitab sul…
kaotamise asemel võita (aega, energiat, raha, austust… nimekiri on lõputu). Liigud oma eesmärkide suunas, selmet neist kõrvale kalduda. Teised hakkavad sinu meelekindlust ja mõistlikkust imetlema. Lõpetad sabassörkimise ja asjatu kilometraaž väheneb kordades. Oma arvamuse avaldamine on lubatud.
Need olid siis jaatajad. Kas tundsid kellegi ära?
Et see tarkus nüüd pähe taguda, tee läbi alljärgnev valikvastustega test. Vali vastused, mis sinu käitumist antud olukorras kõige paremini kirjeldavad. Kui sa ei suuda valida ühte, vali kaks. Tegu on kõigest lõbusa diagnostikaga, need vastused ei jõua Nobeli preemia žüriini.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.