Weg mit dem Stress. Simone Janson

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      Weg mit dem Stress

      Gelassen gewinnen, dank Resilienz & Achtsamkeit erfolgreich werden im Beruf, richtig organisieren, Entscheidungen treffen, Zeitmanagement & Selbstorganisation

       Simone Janson (Hrsg.)

      Erschienen bei Best of HR – Berufebilder.de®

      Inhaltsverzeichnis

       Impressum

       Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch

       AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen

       Inhalt des Buches

       Aufbau und Struktur des Buches

       Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!

       Persönliche eBooks und eKurse

       Gelassenheit als Lebensmotto: Jeden Tag neu entspannen // Von Prof. Dr. Martin Christian Morgenstern

       Produktivitätsfalle Internet: Online-Zeit ist verlorene Zeit // Von Martin Geiger

       Sinn ist IN: 5 Tipps gegen die Burnout-Spirale // Von Stefan Dudas

       Tipps gegen Burnout: Stress weg mit Sport und Sex // Von Prof. Dr. Matthias H.W. Braun

       Aufwand-Analyse und Stress-Bekämpfung: Wie Sie Ihren Tagesablauf verbessern // Von Simone Janson

       Burnout oder Boreout? Wie psychische Sättigung Ihr Leben sabottiert // Von Jörg Romstötter

       Flow und Überforderung: Wie entsteht Stress? // Von Simone Janson

       Achtsamkeit und Meditation: Konzentration und bewusste Wahrnehmung verbessern // Von Michael Lubomirski

       Meditieren lernen für Anfänger: 5 Tipps zum Einstieg // Von Simone Janson

       Stress reduzieren bei der Arbeit: 2 Yoga-Übungsreihen für Entspannung und Schlaf // Von Simone Janson

       Achtsamkeit lernen im Alltag – 3 X 10 Tipps: Stress loslassen durch einfach Übungen // Von Simone Janson

       Besser schlafen, Jobstress vermeiden: 5 X 5 Tipps zum Abschalten // Von Simone Janson

       Schlusswort

       Autoren-Übersicht

       Michael Lubomirski

       Jörg Romstötter

       Dr. Matthias H.W. Braun

       Stefan Dudas

       Martin Geiger

       Dr. Martin Christian Morgenstern

       Simone Janson

       Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®

       Hinweise zur Übersetzung

      Impressum

      Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über https://dnb.dnb.de abrufbar.

      ISBN der deutschen eBook-Ausgabe: 9783965961326

      ISBN der englischen eBook-Ausgabe: 9783965961333

      Deutsche Website des Verlags: https://berufebilder.de

      Englische Website des Verlags: https://best-of-hr.com

      Weg mit dem Stress

      1. Auflage, 16.04.2020

      ©2020 Verlag Simone Janson | Best of HR – Berufebilder.de®

      Düsseldorf, Deutschland

      Konzeption, Redaktion, Grafikdesign & Layout: Simone Janson

      Coverdesign mit Canva

      eMail: [email protected]

      Wir machen die Arbeitswelt menschlicher wie ökologischer und spenden – urkundlich belegt – Einnahmen für Aufforstung. Als Verlag Best of HR – Berufebilder.de® mit einzigartigem Buchkonzept, on-Demand eKursen und News-Dienst СКАЧАТЬ