Пробуди свою СамоЦенность. Ольга Витальевна Ильина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Пробуди свою СамоЦенность - Ольга Витальевна Ильина страница 5
Название: Пробуди свою СамоЦенность
Автор: Ольга Витальевна Ильина
Издательство: Eksmo Digital
Жанр: О бизнесе популярно
isbn:
isbn:
Конечно же новый день мы начнём с того, что станем выбрасывать из своей жизни все те вещи, которые заставляют нас смотреть в зеркало заднего вида. То есть те вещи, которые дают нам воспоминания. Причём не важно какие: хорошие или плохие. И включим это дело в список наших целей на день. Туда же мы включим и практику СОЗЕРЦАНИЯ ТЕЛА. Помни! Минимум 10 пунктов:
1. Выбросить вещи, которые навевают воспоминания любого характера.
2. Сделать перед сном практику СОЗЕРЦАНИЯ ТЕЛА.
3. Ведение ежедневника.
4. ..
5. ..
6. ..
7. ..
8. ..
9. ..
10. ..
11. ..
В младенчестве мы совершенны, мы связаны с той силой, которая сотворил наш мир. Но с годами мы усваиваем страхи, рассеянный в окружающем нас мире. Мы «портимся». Это происходит оттого, что мы хотим соответствовать чужим ожиданиям. Мы хотим, чтобы наши родители любили нас и восхищались нами. И мы начинаем подстраиваться под их мировоззрение. Таким образом теряя связь со своей индивидуальностью. Нам становится куда важнее мнение людей о нас. Нежели то, что мы думаем сами о себе. Таким образом начинается внутренний конфликт. Который лишает нас возможности жить полноценно.
Сегодня я предлагаю тебе поисследовать свои детские воспоминания. Подумай о том, от чего ты отказался в угоду своим родителям?
Что ты любил делать, что не нравилось родителям?
………………….
………………….
…………………
…………………
Теперь посмотри на то, что ты написал выше и подумай, где бы ты мог применить сейчас во взрослой жизни то, от чего ты отказался в детстве? Запиши это.
…
…
…
…
…
…
Возможно будет не так легко вспомнить то о чем написано выше. В таком случае вы можете представить себя маленьким, и обратившись к маленькой версии себя, разрешить ей делать то, что он(а) хочет и то, чем нравится заниматься больше всего. И внимательно наблюдая за своим маленьким Я, записывать все, что увидите. А после проанализировать, где есть применение тому детскому поведению в вашей взрослой жизни.
Эту практику необходимо сделать в течении дня.
В конце дня, просмотри запланированный список дел.
Проведи анализ:
Что хорошего было в этом дне?
1…..
2…..
3…..
Что хотелось бы изменить в своём поведении? (Мы не в силах изменить людей или обстоятельства. Но мы всегда в силах изменить отношение ко всему к этому)
…..
СКАЧАТЬ