Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик. Валерий Гофман
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик - Валерий Гофман страница 10
Название: Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик
Автор: Валерий Гофман
Жанр: Эзотерика
Серия: Практики, меняющие жизнь
isbn: 978-5-17-081598-2
isbn:
1. Для выполнения упражнения выделите не менее 20 минут, когда вас никто и ничто не отвлечет.
2. Займите удобную позу и расслабьтесь, закройте глаза.
3. Вспомните любой эпизод своей жизни, когда вы испытывали счастье и радость. Воспроизведите этот эпизод максимально подробно: сосредоточьтесь так же на тех ощущениях, которые вы испытывали.
4. Сохраняя этот позитивный настрой, подумайте о той цели, которую хотите достичь, и позвольте мыслям течь спокойно и свободно.
5. В случае если появляется чувство тревоги, страха, неуверенности и т. д., мысленно возвращайтесь к эпизоду, с которого начали визуализацию, пока негативные мысли не раство– рятся.
6. Наблюдайте за тем, какие картины рисует ваше сознание, помня, что главная задача – прибывать в расслабленном состоянии, не допускать возникновения негативных мыслей и эмоций.
7. Повторяйте упражнение так часто, как вам удобно.
Отличный результат, если за время визуализации ни разу не возникли негативные эмоции и мысли.
Один вид НЕ заменяет другой, вы можете использовать оба, выбирая тот, который оказывается более эффективным именно для вас!
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь.
Глава 4. Метод быстрой материализации воображаемого – вера!
Мысли создают окружающую нас действительность, а прием закладки мыслей состоит лишь в настройке мозга на то, что вы уже имеете желаемое.
Метод закладки мыслей
Если вы освоили метод визуализации, то наверняка поняли, что это простой, а главное, эффективный метод.
НО!
Вы можете воздействовать на реальность и другим методом, а именно —
методом закладки мысли.
Отличие этого метода от визуализации состоит в том, что вы сосредотачиваете свое внимание на ощущениях.
Например, вы хотите похудеть и применяете метод визуализации.
Вы представляете себя подтянутым и стройным, рассматриваете и пополняете новый гардероб, принимаете комплименты, ловите восхищенные взгляды.
Если вы применяете метод закладки мыслей, то вы не только представляете себя постройневшим, не только принимаете комплименты, но вы реально чувствуете радость и энергетический подъем, вы чувствуете, насколько легче вам стало без лишних килограммов.
Джон Кехо, сравнивая визуализацию и закладку мыслей, говорит, что…
Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства.
Освоение метода закладки мыслей можно разделить на следующие этапы:
1. Представьте СКАЧАТЬ