IMMUN. Sebastian Weis

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      Ich verwende abwechselnd die männliche und die weibliche Anrede. Inter-Personen sollten sich in beiden wiederfinden. So fühlen sich hoffentlich alle gleichermaßen angesprochen.

      Mein Weg zum Ayurveda

      Meine Reise zum Ayurveda begann 2004 mit einer rasayana-Kur. Zu dem Zeitpunkt war ich bereits erfolgreicher Kursleiter und Trainer im Raum Köln Bonn. Ich hatte zahlreiche Aus-und Fortbildungen absolviert, Tai Chi Chuan und Yoga kennengelernt und mich intensiv mit Fitness und Gesundheit aus sportmedizinischer Sicht beschäftigt. Ich hatte keine Ahnung, was rasayana bedeutete. Es wurden 5 Tage, die mein Leben grundlegend verändern sollten. Die Kur an der Europäischen Akademie für Ayurveda im hessischen Birstein umfasste hervorragendes Essen, individuell abgestimmte Behandlungen wie Ölmassagen, Stirngüsse oder Schwitzbäder, Yoga, Meditation und Impulsvorträge. In den Vorträgen wurde erläutert, wie Körper und Geist zusammenhängen. Es wurde erklärt, wie unsere Emotionen durch die Verdauung und durch die Prinzipien vata, pitta und kapha beeinflusst werden und wie alles im Leben miteinander zusammenhängt. Zum ersten Mal fand ich Antworten auf viele Fragen. Ein tiefes Gefühl der Ruhe, der Ausgeglichenheit und Freude stellte sich ein. Dennoch sollte es nochmal drei Jahre dauern, bis ich das Studium der Ayurveda-Medizin ebenfalls an der Europäische Akademie für Ayurveda absolvierte. Westlich erzogen und modern wissenschaftlich geschult war ich zwar emotional offen für den Lehrstoff, aber rational doch sehr skeptisch eingestellt. Wie konnte sich der Ayurveda anmaßen, chronische Erkrankungen, für welche die moderne Medizin keine Antworten hat, zu heilen oder zumindest substanziell zu lindern? Wie sollten abstrakte Wirkprinzipien physisch aus dem Körper ausgeleitet werden können? Wie sollten Massagen, Kräuter und Meditation den Alterungsprozess aufhalten?

      Mein studienbegleitendes Praktikum am P. D. Patel Ayurveda Hospital in Nadiad (Gujarat) unter der Leitung von Dr. S. N. Gupta brachte Beweise und Antworten. Wir begleiteten Patienten über mehrere Wochen und dokumentierten akribisch Therapie und Heilungserfolge. Wir sahen, wie aufwändig ayurvedische Medizin hergestellt wird, wie liebevoll sich Ayurveda-Ärzte um ihre Patienten kümmern, wie subtil psychologische Tricks angewendet werden, um Patienten dazu zu bringen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen oder überbelastende Themen zu sprechen. Ich konnte beobachten, wie ein Patient mit Diabetes mellitus Typ 2 innerhalb weniger Wochen als geheilt entlassen werden konnte (inzwischen kenne ich auch moderne Studien dazu), wie eine sehr tapfere Dame mit einer schmerzhaften Trigeminus-Neuralgie (Entzündung des Gesichtsnervs) Linderung erfuhr und wie ein Schlaganfallpatient innerhalb weniger Tage wieder „fit“ gemacht wurde.

      Es dauerte trotzdem nochmal einige Jahre, bis ich vollends Vertrauen in den Ayurveda gewann. 2015 lernte ich einen jungen Mann kennen, der Anti-Aging Produkte vertreibt. Ich wurde sofort hellhörig, weil ein Spezialgebiet des Ayurveda, rasayana = Verjüngung und Langlebigkeit ist. Ich war mir sicher, dass er auf vollmundige Werbeaussagen hereingefallen war. Mein Ehrgeiz war geweckt, die Produkte als teuren Müll zu entlarven. Ich frischte mein Wissen aus dem Studium wieder auf und stellte fest, dass die Produkte viele Kräuter aus der Ayurvedamedizin enthielten. Das war zwar ein Pluspunkt aber überzeugte mich noch nicht. Ich führte lange Telefonate mit einer Führungskraft dieser Firma (lieben Gruß, Fabi, und Danke für Deine Geduld!) und durchforstete pubmed und andere Quellen nach Antworten. Ich war nicht vorbereitet auf das, was ich dort fand: Wissenschaftliche Belege für die Richtigkeit des ayurvedischen Wissens! Ein Beispiel: 2009 gab es einen Nobelpreis für die Entdeckung des Enzyms Telomerase, das einen Alterungsprozess im Körper aufhalten und umkehren kann. Reverse-Aging war inzwischen wissenschaftlicher Fakt, zumindest für bestimmte Gewebe.

      Rasayana ist eng verknüpft mit unserer Immunkraft. Dieses Buch versammelt die wertvollsten Tipps aus dem Ayurveda, die wir einfach in unserem Alltag umsetzen können. Ich glaube, dass es wichtig ist, dass wir begreifen, dass unsere Anfälligkeit für Erkrankungen zumindest zu einem gewissen Teil von unserem Lebensstil und unseren alltäglichen Entscheidungen abhängt. Wenn Sie nur eine Empfehlung aus diesem Buch dauerhaft in Ihren Alltag integrieren, hat es sich schon gelohnt, dieses Buch für Sie zu schreiben.

      Meine Interviewpartner – Ihre Experten

      Die Inhalte in diesem Buch spiegeln ausschließlich meine persönlichen Erfahrungen, Kenntnisse und Meinungen wider. Sie waren weder mit den Interviewpartnern abgesprochen, noch soll suggeriert werden, dass sie meine Positionen genauso teilen. Außerdem gehen alle potentiellen Fehler, Ungenauigkeiten und Miss-Interpretationen der klassischen Texte ausschließlich auf mein Konto. Ich entschuldige mich schon jetzt bei allen meinen Lehrern und Lehrerinnen dafür. Ich fühle mich sehr geehrt, dass diese außergewöhnlichen Menschen bereit waren, ihre Gedanken und Erfahrungen mit mir zu teilen (in alphabetischer Reihenfolge):

      Acharya Lama Sonam Rabgye wurde in Nepal geboren und hat an der Karma Shri Nalanda Klosteruniversität in Rumtek/Sikkim studiert. Er lebt seit 1999 als Resident-Lama im Kamalashila Institut in Langenfeld / Eifel. Im Rahmen seiner Lehrtätigkeit besucht er buddhistische Zentren in ganz Europa. Er ist kompetenter Lehrer der buddhistischen Philosophie und der Meditationspraxis von Sutra, Tantra und Mahamudra. www.kamalashila.de

      Andreas Könings ist Neuroathletik Trainer und erster deutscher Z-Health® Master Practitioner. Er arbeitet unter anderem mit Spitzensportlern aus den Bereichen Basketball, Golf, und Triathlon zusammen. Zusätzlich gibt Andreas als Ausbilder, u. a. in den Bereichen Neuroathletik und Funktionellem Training, sein Wissen weiter. www.intelligent-personal-training.de

      Bild: © blitznicht (www.blitznicht.de)

      Anne Steinmann & Fabian Wendt sind Weltmeister der Senioren I S- Klasse in den Standardtänzen 2018. Mit dem Weltmeistertitel machten sie ein Triple perfekt: In nur vier Wochen wurden sie Berliner Meister, Deutsche Meister und Weltmeister.

      Chris Ensminger gehörte mit 39 Jahren zu den ältesten aktiven Spielern der deutschen Basketball- Bundesliga. Zum Spieljahr 2017/18 übernahm er das Cheftraineramt bei der NBBL-Mannschaft von BBU Allgäu/Memmingen, die zum Bundesligisten ratiopharm Ulm gehört.

      Christiane Olschyna-Inge ist Gründerin von BGM-Bund (Netzwerk für Gesundheitsmanagement) und Ayur-Taste, einem ganzheitlichen Zentrum für gesunde Ernährung, Yoga und mehr in Büdingen. Als selbständige Unternehmerin mit einem Dentallabor kennt sie die Herausforderungen für kleine und mittelständische Unternehmen aus erster Hand, www.bgm-bund.de

      David McCray ist erfolgreicher deutscher Basketballtrainer und ehemaliger -spieler. In der Basketball-Bundesliga spielte СКАЧАТЬ