IMMUN. Sebastian Weis

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      Bild: Istock 1035771800 © ttsz

      Nach akuten Stresssituationen wird der Normalzustand wiederhergestellt. Unter chronischem Stress bleiben die Darmzellen jedoch unverbunden. Und so, wie die Immunzellen in den Darm einwandern können, haben es nun Krankheitserreger leichter, in den Körper zu gelangen und sich über das Blut überall auszubreiten.

      So können systemische Entzündungen entstehen, d.h. das Immunsystem wird plötzlich an allen möglichen Stellen aktiviert.

      Chronischer Stress schwächt das Immunsystem und führt auf Dauer zu Ermüdungszuständen. In der Sportmedizin spricht man dann vom „Open-Window-Phänomen“. Ein schwaches Immunsystem wirkt sehr einladend für Krankheitserreger.

      Stressregulation ist aus moderner und aus ayurvedischer Sicht einer der wichtigsten Faktoren zur Gesunderhaltung.

      Checkliste Stress

      Wie verläuft Ihre Stresskurve über den Tag?

      Wie oft haben Sie akute / kurzfristige Stressphasen am Tag?

      Was tun Sie nach akuten Stressmomenten?

      Wie viele Bewegungsmomente haben Sie im Alltag?

      (aktive Pause, Spaziergang, Cardio-Training)

      Wie stark ist der Stress, der Ihr persönliches Grundrauschen darstellt (chronischer Stress)?

      Welche Dinge stressen Sie?

      Meditieren Sie?

      Wie sieht Ihre „perfekte“ persönliche Work-Life-Balance aus?

      Was können Sie heute tun, um diesem Ziel 1% näherzukommen?

      Stark im Geist

      Die Psychoneuroimmunologie (PNI), die klinische Psychoneuroimmunologie und die Psychoneuroendokrinologie sind relativ junge Forschungsgebiete. In den Namen steckt schon der interdisziplinäre Ansatz. Hier beschäftigt man sich mit den Wechselwirkungen des Immunsystems mit der Psyche und anderen Systemen. Psycho-Neuro- Immunologie schlägt die Brücke zwischen Denken und Gesundheit auf der einen Seite, sowie Fühlen und Stressmanagement auf der anderen Seite.

      Die Forschung klärt die anatomischen und molekularen Mechanismen auf, die diesen bidirektionalen Hirn-Immun-Interaktionen zugrunde liegen. Das zentrale Nervensystem und das Immunsystem sind durch Nervenfasern, Botenstoffe und den Leukozyten-Verkehr mit dem Gehirn und dem Rückenmark verbunden. Zahlreiche Neurotransmitter von Nervenfasern können durch übereinstimmende Rezeptoren auf Immunzellen wirken, und Leukozyten selbst können diese neuronalen Botenstoffe herstellen und freisetzen. Diese Fähigkeit ermöglicht es ihnen, direkt über Nervenfasern und den Blutkreislauf Signale an das Gehirn zu senden.

      Weitere Mediatoren der Immun-Hirn-Signalübertragung sind Immunopeptide (auch Zytokine), die von Immunzellen produziert werden und über entsprechende Rezeptoren auf Nervenzellen und andere Zellen des Nervensystems (Astrozyten und Mikroglia) wirken.

      Diese Stoffe und andere Entzündungserreger wie PAMPs können in das Nervensystem eindringen, indem sie die Blut-Hirn-Schranke über Transporter-Systeme oder an undichten Stellen der Gefäße überwinden. Alle diese Signalwege können als Reaktion auf Entzündungen im Körper eine Entzündung in den Nerven auslösen und so unser Verhalten verändern. Wir fühlen uns krank und wollen ruhen, schlafen, weniger essen und auf Sex haben wir in dem Moment auch keine Lust. Manche Wissenschaftler sehen einen Zusammenhang zwischen schweren psychischen Erkrankungen und vorangegangenen Infektionen.

      So wird vermutet, dass z. B. Depressionen vielleicht durch Bakterien oder Viren hervorgerufen werden, denn

      • Mehrere Studien berichten von Entzündungsmarkern in den Gehirnen von depressiven Patienten.

      • Viele Patienten mit Depression haben auch körperliche Symptome. Sie klagen über Müdigkeit, Energieverlust und haben Schwierigkeiten, das Bett zu verlassen.

      • Es gibt Beweise für Bakterien und Viren, die die Hirnfunktion von Tieren beeinflussen, z. B. Toxoplasma gondii, den auch viele Menschen in sich tragen.

      Exkurs Toxoplasma gondii

      Toxoplasma gondii, ist ein Mikroorganismus, der sich nur in Katzen vermehrt. Über verschiedene Wege gelangt er auch in Menschen oder Mäuse. Da Mäuse - genetisch programmiert - eine Abneigung gegen Katzen haben, wird es schwierig für Toxoplasmas aus Mäusen zurück in eine Katze zu gelangen. Doch er ist in der Lage, das Gehirn einer Maus so zu verändern, dass die angeborene Angst erlischt, die Maus sich Katzen nähert und fressen lässt. Die Veränderungen im Gehirn der Maus bleiben aktiv auch wenn man den Organismus noch in der Maus abtötet.

      Beim Menschen geht man davon aus, dass er keine besondere Wirkung entfaltet außer in der Schwangerschaft. Hier kann das Ungeborene Schaden nehmen, daher wird standardmäßig auf eine Infektion getestet. In Deutschland sind es ca. 50% der Bevölkerung, die Toxoplasma gondii in sich tragen.^lxxi Ich halte es nicht für abwegig, dass Mikroorganismen Einfluss auf unser Verhalten nehmen können.

      Fest steht, dass Toxoplasma das Geschlechterverhältnis beim Nachwuchs beeinflusst. Wissenschaft.de СКАЧАТЬ