CHECK YOUR LIFE!. Daniel Hoch
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Название: CHECK YOUR LIFE!
Автор: Daniel Hoch
Издательство: Readbox publishing GmbH
Жанр: Секс и семейная психология
isbn: 9783347027541
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In meinen Coachings sage ich immer wieder, dass viele Menschen Wachkomapatienten sind. Sie leben vor sich hin und sind irgendwie zufrieden, doch meist nicht wirklich glücklich. Ich habe einige Zeit darüber nachgedacht, was uns Menschen mit purer Lebensfreude erfüllt und stellte fest, dass es die kleinen und großen Abenteuer unseres Lebens sind. Sei es eine Reise an einen außergewöhnlichen Ort, im kalten Bergsee zu baden oder mit anderen Menschen eine ganz spontane Idee einfach umzusetzen. Ganz egal was Dein Abenteuer ist, egal ob es kleinere oder größere Momente sind, sicher erinnerst Du Dich noch an die Menschen um Dich herum, die Dich für verrückt erklärt haben oder es gar nicht fassen konnten, dass Du das erlebt hast. Spürst Du noch die Lebensfreude in Dir? Wann hat sich Dein Leben zum letzten Mal angefühlt wie ein Abenteuer?
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Wann hast Du das letzte Mal gedacht „Scheiß drauf, ich mach es einfach“?
Was war bisher das größte Abenteuer Deines Lebens?
Welche Abenteuer willst Du gern noch in Deinem Leben erleben?
Meine Erkenntnisse:
Meine daraus resultierenden Handlungen:
In etwa 96 % unserer Gedanken sind „alte“ Gedanken. Das heißt, sie sind somit nur Wiederholungen von Dingen, die wir bereits gedacht und erlebt haben. Das klingt im ersten Moment vielleicht merkwürdig, im zweiten erkennst Du allerdings mit Sicherheit, dass Dein Leben, Denken und Tun vor allem aus Routinen und Gewohnheiten besteht. Sei es in Beziehungen, im Alltag, im Beruf oder auch in Urlauben.
Wie spannend doch unsere Kindheit, Pubertät und unsere Jugend war, als wir noch viel freier gelebt und unzählige Dinge zum ersten Mal getan haben. Und jetzt wird alles zur puren Wiederholung von bereits Gedachtem und Erlebtem. Umso wichtiger ist es, immer wieder Neues auszuprobieren, um Dich aus dem Sumpf von Gewohnheiten und Routinen im Denken, im Tun und in allem, was damit zusammenhängt, herauszuholen. Probiere es doch einfach aus. Ich empfehle es Dir sehr. Abenteuer beginnt bei den kleinen Dingen, nutze mehr die linke Hand statt die rechte.
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Wann hast Du als Erwachsener das letzte
Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Wie schaffst Du es, Dir diese Freude, dieses Kribbeln und
diese Spannung wieder regelmäßig in Dein Leben zu holen?
Was könntest Du im Kleinen tun, damit Du
ganz bewusst Routinen durchbrichst?
Meine Erkenntnisse:
Meine daraus resultierenden Handlungen:
Aus der vorherigen Frage weißt Du, dass 96 % Deiner Gedanken nur Wiederholungen sind. Gewohnheiten und Routinen sind definitiv kein Nährboden für Inspiration. So bleiben Dir 4 % Deiner Gedanken, die Inspiration und Neugier möglich machen. Es sind die Momente, in denen Du Deine Routinen verlässt, Gewohnheiten brichst, neue Dinge ausprobierst oder unbekannte Wege gehst. Inspiration ist ein Input aus dem Außen, der Dir völlig neue Gedanken, Ideen und Wünsche bringt. Und mit denen bereicherst Du nicht nur Deine Gedanken, sondern Dein gesamtes Leben. Wer und was inspiriert Dich?
WEITERFÜHRENDE FRAGEN
Was bedeutet für Dich Inspiration und wie fühlt sich diese an?
Wer ist eine inspirierende Persönlichkeit für Dich?
Was muss gegeben sein, um Dich zu inspirieren?
Meine Erkenntnisse:
Meine daraus resultierenden Handlungen:
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