Я – это ты. Методические рекомендации по разрешению конфликтных ситуаций между учителем и старшим школьником. Эрик Романов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Я – это ты. Методические рекомендации по разрешению конфликтных ситуаций между учителем и старшим школьником - Эрик Романов страница 3

СКАЧАТЬ любой конфликтной ситуации:

      1. Устройся поудобнее, сделай пару циклов спокойного медленного дыхания. Если хочется – закрой глаза.

      2. Мысленно оцени «накал страстей» и возможность положительного исхода для всех участников от 0 до 10, где: 0 – бушует буря, примирение невозможно абсолютно; 10 – ваши отношения ангельски идеальны.

      3. Опять же – мысленно, как если бы ты только мог – представь своего оппонента: где бы он находился в пределах данного помещения? Как далеко? Спереди, сзади, слева, справа? Он/а стоит к тебе лицом, спиной или боком? Какое настроение у этого человека, как ты внутренне ощущаешь его отношение сейчас к тебе? Как он тебя смотрит (и смотрит ли вообще)? Во что он/а одет/а?

      4. Внутренне можешь обратиться к этому человеку: поздороваться, поблагодарить за то, что он здесь (да, это всего лишь мыслеформа, но ты же помнишь, что работаешь сам с собой в этот момент). Скажи, что понимаешь (или не понимаешь сам, но знаешь, что это так): всё, что происходит в жизни, создаётся для позитивного опыта, для выводов. Значит, и ситуация с этим человеком ведёт вас обоих неслучайным образом к каким-то важным открытиям.

      5. Спроси, чего этому человеку не хватает от тебя, от других, от жизни в целом? Ответ можешь получить в виде слов, в виде интуитивного знания у себя внутри, ощущения. Если образ человека не идёт на контакт, формулируй вопросы так, чтобы можно было ответить «да» или «нет» кивками головы.

      6. Поинтересуйся: «Что я могу для тебя сделать?» Получи интуитивно ответ. Представь, как если бы только мог, что над головой образа появилось красивое бело-голубое облако, из которого опускается волшебный золотистый луч. Луч касается макушки оппонента, мягко проникает внутрь, пропитывает изнутри и омывает снаружи каждую клетку его организма, как бы включая там свет. Затем из облака опускается ещё один луч – с тем ресурсом, которого не хватало человеку в жизни (внимание, любовь, лёгкость бытия; мудрое спокойствие; забота и т.п.). Луч может быть любого цвета, кроме чёрного, коричневого и серого.

      7. Наблюдай, как меняется настроение мыслеобраза по мере того, как он вдоволь пропитывается ресурсами, которых ему не хватало в жизни. Если вдруг появится чёрный, коричневый или серый цвета, то эти лучи НЕ пропитывают, а – наоборот – собирают изнутри образа все крупицы похожих оттенков и как бы «выводят» из тела через ступни в землю, чистят образ человека от обид, гнева, неуверенности, страхов и т. п.

      8. Отметь внутренне, как изменилось настроение мыслеобраза, как расслабились его плечи, как изменился взгляд и отношение его к тебе. Представь, что как бы «сохраняешь» новый образ этого человека таким в своём сердце, в своей голове, в своём животе. /не спрашивай, почему так.. иначе придётся прочесть лекцию по нейротрансформингу.. просто доверься: это так работает/

      9. Вновь мысленно оцени «накал страстей» и возможность положительного исхода конфликта с этим человеком от 0 до 10, где: СКАЧАТЬ