.

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ внутри зоны комфорта, тем менее уверенно чувствуем себя вне ее. Если мы будем постоянно делать одно и то же, не пытаясь расширить сферу своих возможностей, со временем они будут сведены к минимуму.

      Разумеется, с возрастом в силу естественных причин большинство людей уже не в силах делать определенные вещи. Однако можно и поспорить с высказыванием: «Не пытайтесь научить старую собаку новым трюкам». Например, американка Ноле Окс получила степень бакалавра в возрасте 95 лет, окончив университет вместе со своей внучкой. Через три года она стала самым старым человеком в истории, удостоенным степени магистра.

      Ноле не побоялась выйти из своей зоны комфорта. Преж де чем достичь намеченной цели, она преодолела чувства неуверенности, страха и бесчисленные разумные доводы отказаться от своей затеи. И ты не бойся бросить вызов неизвестности и выходи за рамки своей зоны комфорта.

      Если хочешь продолжать развиваться, то в течение всей жизни должен быть готов не только ко взлетам, но и к падениям.

      Ты, наверное, заметил, что, когда приближаешься к границам своей зоны комфорта, беспокойство усиливается. Оправдывая свое бездействие, ты начинаешь придумывать множество причин, почему не можешь или не хочешь меняться и не замечаешь, что в твоей жизни наступил застой.

      Поэтому      ты      не      понимаешь,      почему,      например,      не      двигаешься по      карьерной      лестнице.      Тебе      может      быть      комфортно      даже      на      малооплачиваемой      должности,      и      ты      не      стремишься      получить      более престижную.      Такое      положение      дел      тебя      вполне      устраивает.

      Надо освобож даться от подобных убеж дений, подавляя чувства тревоги или страха, которые являются запрограммированной реакцией организма на ситуации, выходящие за пределы зоны комфорта, пытаться раздвигать ее границы, бросать вызов проблемам, которые вызывают дискомфорт. Ты никогда не освободишься от этих границ, не избавишься от чувства беспокойства из-за чего-то нового и незнакомого, но можешь улучшить способность действовать, преодолевая свой страх.

      Например, его может вызвать первое в твоей жизни публичное выступление. Всегда страшно что-то делать в первый раз. Но ты осознаешь, что такие переживания пойдут на пользу, и заставляешь себя выйти на сцену. Признайся себе, что боишься ее, контролируй свою реакцию на страх и действуй вопреки ему. Ты почувствуешь, что стал сильнее и увереннее в себе. Второй раз ты уже не будешь так бояться выступления. Возможно, тебе даже понравится публичная риторика.

      По такому же принципу строятся отношения – как личные, так и на работе или в бизнесе.

      Ты должен научиться периодически совершать некомфортные д ля себя поступки, чтобы добиться экстраординарных результатов. Задай себе вопрос: «Что бы я сделал, если бы заранее знал, что потерплю неудачу?» Честный ответ позволит заглянуть за пределы твоей зоны комфорта. Твой ум уже лихорадочно ищет оправдания СКАЧАТЬ