Я сама. Книга для девочек. Алена Снегирева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ во всем подражать кому-то, то срочно займись своим перевоспитанием. Еще не все потеряно, раз смогла это заметить, ты в состоянии справиться с этим искусственным обезличиванием. Можешь воспользоваться зеркалом для излечения от этой “заразной болезни”. Желательно выполнять эти упражнения по утрам, когда ты просыпаешься отдохнувшей и когда у тебя хорошее настроение. После всех утренних процедур сядь перед большим зеркалом, внимательно посмотри на себя и скажи: “Разве я такая, как все? Нет, я такая, какая я есть. Я ни на кого не похожа”.

      В тот момент, когда ты убедишь себя в этом и поймешь, что ты действительно единственная и неповторимая, почувствуешь необычное облегчение, как будто с твоих плеч упала какая-то тяжесть. И прямо этим утром начни процесс перевоспитания: сделай себе прическу, которая тебе нравится, только не перестарайся, иначе ты будешь похожа на пугало, избегай тех “крылатых” фраз и выражений, которыми пользуются все твои ровесники, измени свои манеры, ведь ты чувствуешь, что глупо и некрасиво, когда у множества людей одинаковые жесты, одинаковое поведение.

      Думаем, что, прочитав эту часть главы, ты поняла все “минусы” и “плюсы” завышенной и заниженной самооценки. И, возможно, у тебя сразу возникло желание еще раз оценить себя, но уже другими глазами, более опытными и сведущими. Будет просто замечательно, если, оценив себя, ты придешь к выводу, что ты не такая, как все, а такая, как есть: у тебя есть какие-то задатки, которых нет у твоих одноклассников, а у них есть что-то, чего нет и не может быть у тебя, так как ты — это только ты и никто другой.

      Все, что мы обсуждали до сих пор, можно назвать теорией. Как определить, завышена твоя личностная самооценка или, наоборот, занижена, легко ли тебя переубедить, или насколько ты уверена в себе? Мы хотим предложить тебе несколько тестов, которые помогут понять себя.

Тесты Тест I. Твоя самооценка

      Пожалуйста, ответь предельно честно на несколько вопросов, затем с помощью ключа подсчитай количество набранных баллов и выбери соответствующее пояснение.

      1. Обычно, когда ты идешь по улице мимо витрины, смотришься ли ты в нее, как в зеркало?

      а) у меня нет такой привычки;

      б) конечно, мне всегда интересно, как я выгляжу со стороны;

      в) смотрюсь только в том случае, когда на мне какая-то обновка.

      2. В магазине тебе не отдали сдачу. Твои дальнейшие действия?

      а) вежливо напомню продавцу о сдаче;

      б) уйду из магазина без сдачи;

      в) гневно потребую сдачу у продавца.

      3. Какую одежду ты предпочитаешь носить?

      а) самую модную, неважно, подходит она или нет. Главное — идти в ногу со временем и не выглядеть смешной в глазах других;

      б) предпочитаю носить длинную и широкую одежду, потому что она хорошо скрывает недостатки моей фигуры;

      в) ношу СКАЧАТЬ