Сильнее, чем женьшень. Куркума: чудо-специя от 100 болезней. Сергей Харитонов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ анемии любого вида развивается снижение дыхательной функции крови и, как следствие, кислородное голодание тканей.

      Железо – это элемент, играющий огромную роль в процессах тканевого дыхания. Это вещество входит в состав соединения, связывающего кислород, гемма, который в свою очередь является частью молекул гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода в ткани. Гемоглобин является частью эритроцитов – клеток крови, доставляющих кислород ко всем тканям и органам.

      Обычные симптомы, дающие основания заподозрить анемию, это повышенная утомляемость и слабость, сонливость, заметное снижение работоспособности, беспричинная раздражительность. Больные также жалуются на головокружения, шум в ушах и головные боли, появление «мушек» перед глазами, учащение сердцебиения и появление одышки даже при незначительной физической нагрузке. Нередко при анемии развивается и характерная бледность кожи.

      В большинстве случаев с неосложненной анемией достаточно легко справиться, пересмотрев свой режим питания и включив в свое меню продукты, богатые железом (а также препараты, содержащие этот элемент) и веществами, улучшающими его усвоение.

      Содержание железа в порошке куркумы очень высоко, и оно хорошо усваивается организмом, поэтому эта пряность оказывается исключительно полезна при железодефицитной анемии.

      Рецепт 1

      1/4–1/2 ч. л. куркумы

      1/2–1 ч. л. меда

      Смешайте мед с куркумой и принимайте 2–3 раза в день перед едой.

      Рецепт 2

      2 ч. л. куркумы

      1 ч. л. семян укропа

      3 ч. л. листа черники

      3 ч. л. травы подорожника

      3 ч. л. цветков красного клевера

      2 ч. л. листа крапивы

      Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ч. л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите.

      Принимайте по 1/2 стакана настоя четыре раза в день.

      Рецепт 3

      1/5 ч. л. куркумы

      1/2 стакана сока моркови

      1/2 стакана сока свеклы

      1/2 стакана сока редьки

      Смешайте соки и перелейте в емкость из темного стекла. Перед каждым приемом пищи принимайте по 1 ст. л. смеси соков, добавив в нее порошок куркумы.

      Рецепт 4

      1/5 ч. л. куркумы

      200 мл яблочного сока

      50 мл свекольного сока

      Смешайте соки, добавьте порошок куркумы, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану два раза в день.

      Рецепт 5

      1/2 ч. л. куркумы

      1/2 ч. л. семян шамбалы (пажитника)

      1 ч. л. меда

      1 стакан молока

      Смешайте семена пажитника и куркуму, залейте горячим молоком и поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения и варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Добавьте СКАЧАТЬ