Личный косметолог. Для девочек, девушек и женщин. Татьяна Транцева

Чтение книги онлайн.

      Начинаем менять свою жизнь понемногу, но прямо сейчас. Стань БОГИНЕЙ – прежде всего, для самой себя. Оставаясь загадкой для мужчин, пойми свою божественную женскую природу.

      Отношение к себе – вот с чего все начинается. Ты уже сделала выбор – читаешь эту книгу. А могла бы посвятить это время работе по дому, которая всегда найдется. Продолжай в том же духе. Занимайся тем, что действительно нужно тебе и откликается в тебе. Приглашаю познать мир красоты, гармонии и любви к себе.

      Глава 3. Когда начинать посещать косметолога и влияние гормонов на здоровье кожи

      Гармоничное состояние нашего организма зависит от наших друзей, которые управляют нами. Это гормоны. И только от нас зависит, будут они для нас друзьями или врагами. Мы все зависим от них. Гормональный фон – основа хорошего настроения и самочувствия.

      В первую очередь речь пойдет о гормоне мелатонине. Знакомы с таким товарищем? Пришло время познакомиться. Он классный – запускает механизмы нашего настроения, ощущения счастья, аппетита, либидо.

      Мелатонин управляет циркадными ритмами (биоритмами). День – ночь. Сон – бодрствование. Как только свет перестает попадать на сетчатку нашего глаза, приходит в гости мелатонин.

      Этот гормон помогает нашему организму соблюдать биоритмы, приспосабливается к самым разным условиям жизни, смене дня и ночи, заставляет нас спать хорошо и крепко. Но самое важное в другом.

      Вспомните, как часто бывает, вы ложитесь спать больной, а на утро просыпаетесь, чувствуя себя гораздо лучше. Или приходите после косметических процедур – чистки лица, например, – с покрасневшим лицом, а за ночь кожа успокаивается, «приходит в себя».

      Все благодаря мелатонину, который во время сна занимается восстановлением всего, что пострадало днем.

      Главные факторы о мелатонине

      1. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Как только свет попадает на сетчатку глаза (даже при закрытых глазах), прекращается выработка гормона.

      2. Мелатонин – гормон-антистресс. Особенно это важно для женщин зрелого возраста.

      3. Мелатонин работает на уменьшение жировой прослойки.

      4. Иммунитет, либидо, аппетит имеют прямую связь с количеством мелатонина.

      5. Уровень мелатонина снижается после 25 лет, начинается процесс старения.