Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах. Анастасия Иванова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - Анастасия Иванова страница 14

СКАЧАТЬ Еще ныл: «Когда же это все кончится, я не могу больше терпеть».

      Я вспоминаю одну из мам с очень непростым опытом первых родов – 24 часа сильнейших ощущений. Она подробно рассказывала мне, как ей было тяжело и что, конечно же, роды – это наказание для всех женщин, поэтому и она так сильно страдала. Но раз она пришла с этим убеждением ко мне, значит, где-то внутри у нее живет вера, что может быть по-другому. Эта вера может быть глубоко запрятана под пластом негативных убеждений. И требуется время, чтобы расчистить все эти завалы. А от меня как от психолога требуется просто быть рядом и помогать убирать ненужные, неполезные убеждения из ума.

      «Хотите ли вы сделать свой ум помощником?» – это мой следующий вопрос, и обычно мамы отвечают «да», только не знают как. А вот теперь цель наших занятий становится предельно ясной: нам нужно очень глубоко проработать убеждения в отношении родов и научиться взаимодействовать с собственным умом. На самом деле мы пойдем еще дальше – мы будем использовать способности нашей психики, с помощью гипноза будем активизировать ее скрытые ресурсы, которые помогут снижать болевые ощущения и проживать роды и любые медицинские вмешательства гораздо легче. Мы сделаем мозг, ум нашим другом, а не вредителем.

      Елена прекрасно родила второго малыша. Ее палата, уставленная свечами, больше напоминала спа-салон. А сама Елена, в красивом белье, окутанная заботой акушерки и любовью мужа, была практически на всем протяжении родов на вершине спокойствия и полного релакса. Все прошло именно так, как она хотела. У нее на родах даже фотограф был!

      Разочарование постигло Елену уже после родов, когда она стала инструктором по йоге для беременных. Вдохновленная гипнородами, она попыталась увлечь этой идеей тех, кто приходил к ней на занятия, но в ответ слышала: «Тебе просто повезло». Ей не верили и попросту игнорировали ту внутреннюю, глубинную работу, которую она проделала, чтобы получить это «везение».

      Почему большинство женщин считает, что родить абсолютно спокойно, без обезболивания, без медицинских вмешательств, с улыбкой на лице – это просто везение? Это действительно большая работа над собой, в первую очередь со своим умом. И вы уже начали ее делать. Вы наверняка заметили, как изменилось ваше отношение к родам после того, как вы пообщались с женщинами, для которых роды стали увлекательным и радостным опытом.

      Один из моих любимых философов, Александр Геннадьевич Хакимов, говорит: «Когда ум воспален, любая мелочь может принести страдания». Согласны? В психологии это называется

      «нисходящий эффект», т. е. то, что происходит в уме, отражается в теле. Мы уже об этом говорили в первой главе.

      Перенося этот принцип на роды, мы можем сказать, что с помощью своих мыслей мы можем усиливать ощущения, а можем делать их более комфортными. Это и есть наша ключевая ответственность в родах: помогать телу быть глубоко расслабленным, а уму – спокойным.

      Переключаем радиоволну

      Радиоволна «Критика» – СКАЧАТЬ