Осознанность. Ваш новый путь к счастью. И. А. Попова-Цветаева

Чтение книги онлайн.

      Если вы проходите жизненный урок, связанный с поиском баланса между доверием и осторожностью, то Жизнь будет учить вас различать эти понятия (многие люди путают их), выстраивая разумные границы.

      Границы – это то, что вы позволяете другим людям делать с вами и вашей жизнью, это ощущение вашего собственного пространства, которым вы распоряжаетесь.

      Осторожность – это внимательное изучение ситуации, спокойный анализ рисков, принятие решений, что делать, чтобы не наступила нежелательная ситуация. Порой это необходимость также продумать, что вы будете делать в ситуации наступления риска.

      Простой пример: я доверяю Жизни, когда куда-то лечу. Я знаю, что все будет хорошо. При этом я проверяю, взяла ли с собой документы, беру минимальную аптечку, беру кредитные карточки нескольких типов и небольшой запас наличных. Я осознанно подхожу к путешествию и при этом без лишнего волнения.

      В чем проявляется моя осознанность? В том, что я проявляю внимательность к своим мыслям, не допуская ненужного волнения, и к действиям, приготовив все, что нужно. В том, что я настраиваюсь на то, что все будет хорошо.

      Если убрать тревожные мысли и повысить степень доверия к миру, то нежелательных ситуаций в вашей жизни станет намного меньше. Уж можете мне поверить!

      Моя клиентка Елена всегда очень волновалась. У нее была повышенная тревожность за себя, детей, проекты, которые она вела на работе. При этом у Елены было все хорошо: прекрасная работа и солидная должность, семья, чудесные ребятишки, любящий муж, новый дом.

      Когда я задала вопрос, насколько Жизнь к ней дружественна, Лена удивилась.

      – Не знаю, – ответила моя клиентка.

      – Давай попробуем понаблюдать за тем, как Жизнь относится к тебе? – предложила я.

      – Давай, а как? – поинтересовалась Лена.

      – Пожалуйста, найди в своем прошлом или настоящем подтверждения того, что Жизнь к тебе «лицом».

      – Как это?

      – Ну, начиная от мелочей, например, едешь ты на работу, опаздываешь, а тут раз – зеленый свет вовремя зажегся. И заканчивая тем, что уже дала тебе Жизнь (твоя семья, дом, работа и так далее).

      – Понятно, – сказала Лена. – Сделаем!

      И мы с ней стали учиться наблюдать: замечать, видеть, что Вселенная дружественна и поддерживает ее. И результат не заставил себя ждать. Во-первых, это помогло ей правильно выстроить свои мысли – ведь если человек думает, что Жизнь дружественна, то она скорее повернется к человеку именно этой стороной.

      А во-вторых, если человек знает, что Жизнь поддерживает его, то он сможет научиться пользоваться этим и наполнять ветром паруса своих желаний, веря в свои мечты и в себя.

      Как мы с Леной над этим работали? Я уже упомянула, что СКАЧАТЬ