Методика работы с вынужденными действиями. Серия «Достижение цели». Дмитрий Сергеевич Грищук

Чтение книги онлайн.

      ГЛАВА 1. ВВЕДЕНИЕ

      1.1 Что такое вынужденные действия

      Действия, которые приходится делать по обязанности, распоряжению начальника, преподавателя, установленных правил взаимоотношений. А также выполнение рутинных дел, присутствие на мероприятиях, от которых не удобно отказаться и т. д. В отсутствии какого-либо желания этим заниматься. Безусловно такие действия составляют не малую часть нашей жизни.

      В выполнении которых мы должны следовать определенному сценарию данного действия. Это значит по негласным внутренним или официальным правилам обязаны строго в соответствии относиться к нему, думать определенными мыслями, говорить нужные слова, испытывать привычные эмоции в данной ситуации.

      Рис. 1 Выполняя одно действие, мы всегда выполняем еще множество соответствующих ему процессов. В совокупности образующих «прописанный» сюжет, о том, как я должен делать это действие и что получать в результате.

      1.2 Какое влияние оказывают вынужденные действия на движение к своей цели

      Поскольку любая большая стратегическая цель, например получить образование, состоит из множества тактических задач и путь к ней долог, а результаты чаще видны не сразу. То зачастую может пропадать мотивация, возникают сомнения в верности направления, кажется, что сил не хватает. Причина данного состояния во многом обусловлена множественными затратами Сил на сторонние по отношению к Цели процессы из других сфер жизни.

      Не раз сталкивался с данным явлением сам и часто получаю такой вопрос: «где взять Силы, чтобы двигаться к Цели, куда они деваются».

      Дело в том, что практически в любой сфере жизни, процессе учебы в университете, на работе и др. неизбежно возникает множество вынужденных действий, которые мы обязаны выполнять. Однако нравятся все предметы или все рабочие задачи нам не могут, а некоторые нас даже «бесят». Сколько раз во время учебы ловил себя на утверждениях: «зачем мне нужна эта математика или иностранный язык, и др.» в перечисление попадало все что мне не нравилось. Или опять надо делать инвентаризацию в магазине, когда работал в продажах.

      Как быть с этим «надо» ведь им пропитана вся жизнь, а состояние усталости возникает именно от него, что приводит к торможению выполнения тактических задач на пути к Цели.

      И чем более мы сопротивляемся действию, тем более затрачиваем на него Силы и устаем от процесса. По мере уменьшения Сил, в нас самих возникает потеря вдохновения на открытия и мотивации в достижении своей цели. Настроение становится посредственным, а подверженность сторонним влияниям увеличивается.

      Оставляя себе лишь надежды, фантазии, мечты, мысли и по остаточному принципу Сил и времени выполнение тактических задач своей Цели.

      Рис. 2 Следование предусмотренному сюжету приводит к состоянию вынужденности, вызывая сопротивление и не желание.

      1.3 Правила игры

      Тайна в том, что на самом деле мы сопротивляемся не действию, задаче или предмету изучения, а «вынужденности» выполнения. Вынужденность это не объект, а процесс, задача лишь в том, чтобы сделать его интересным для себя

      В большинстве случаев мы не можем отказаться от действия, когда «надо» по учебе или начальник будет ставить задачу, однако этого и не требуется. Чтобы изменить правила игры, достаточно отказаться от самой его «вынужденности», нам не обязательно воспринимать действие так, как мы его обычно чувствуем.

      В любом вынужденном действии, рабочей обязанности, иной задаче мы можем специально найти свой Интерес, сделать процесс СКАЧАТЬ