Любовь для женщин. Роман Отченашенко
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Любовь для женщин - Роман Отченашенко страница 5
Название: Любовь для женщин
Автор: Роман Отченашенко
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449663672
isbn:
Задания
1. Выпишите подробно свои мечты и желания, которые вы бы хотели реализовать в течение жизни. Перестаньте скромничать, отодвиньте сомнения и страхи, ограничивающие убеждения, и всё остальное, что мешает. Мечтайте.
Берете листок бумаги, ручку и выписываете списком. Суть упражнений «составь сто желаний или целей» в том, чтобы люди активизировали и развили свою «хотелку».
Можете начать с мелких желаний и выписать их как можно больше, но помимо этого выделите минимум десять главных целей на жизнь. Пропишите их максимально подробно и в деталях.
2. Если хотите семью, но не понимаете, как к этому прийти, то выпишите, как это видите и как это могло бы быть.
А какая семья?
– Как это должно выглядеть, чтобы все участники – вы, муж и дети – были счастливы?
– На каких принципах это должно строиться?
Если семья уже есть, то пропишите, к чему хотите прийти, к каким изменениям. Возможно, у вас полный порядок, а, возможно, требуется серьезная перестройка. В любом случае задумайтесь, как бы вам хотелось прожить жизнь.
Постарайтесь описать максимально красочно.
3. Выпишите те проблемы, которые актуальны в текущий момент. Вопросы в помощь:
– В чём проблема?
– Что я хочу вместо этого, какую альтернативу?
– Что мне нужно сделать, чтобы прийти к этому? Что я могу сделать прямо сейчас?
Когда выпишите список, проанализируйте, к чему стремитесь. Прийти к счастью или избежать несчастий?
Например, ситуация может причинять страдания. Стремление к жизни – это исцеление корня страдания и, как следствие, приход к чему-то более качественному. Это называется – вырасти над проблемой или решить её комплексно. Другой путь – постараться отгородиться от проблемы и сделать вид, что её нет.
Так люди часто глушат обезболивающие, уходят в алкоголь, игры и другие отрицания проблем. Если у вас болит зуб, то анестезия устранит боль, но не решит проблему. Если вы постоянно ругаетесь в отношениях, побег от них не решит вопрос комплексно, а лишь даст передышку.
Так к чему же стремитесь вы? Взгляните на свои списки желаний и как следует подумайте, для чего там эти пункты. Что за этим стоит? Стремление прийти к чему-то светлому или убежать от проблем?
Отсутствие несчастий не равно наличию счастья.
Линия горизонта
Вне зависимости от того, в каких условиях вы находитесь, от семейной идиллии до полного мрака, у каждой из вас есть линия горизонта. Те шаги, которые видны. СКАЧАТЬ