Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55. Светлана Пилюгина
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Возраст счастью не помеха. Руководство по счастливой жизни после 55 - Светлана Пилюгина страница 12

СКАЧАТЬ Мужчина не сдержался. Он накричал на жену, причём высказал ей всё, что накипело на душе за целый день.

      Жена ответила на это так:

      – Дорогой, когда ты таким громким голосом со мной разговариваешь, мне очень обидно, потому что мне кажется, что ты меня больше не любишь. А я хочу, чтобы ты был со мной нежным и любил меня всю жизнь…

      Муж обнял свою жену и стал собираться в театр. Он не только не сердился, но ещё и чувствовал себя виноватым.

      Обратите внимание на пункт 1 этого алгоритма. Женщина сказала не «ты на меня орёшь», не «ты кричишь», а «ты громко со мной разговариваешь». Она просто констатирует факт, без всякой оценки. «Ты кричишь» – это уже оценка. Её мы даём в пункте 3: там можем высказать все свои фантазии по этому поводу.

      Так разговаривать надо и с детьми, и со взрослыми – со всеми. Если уж и критиковать, то не самого человека, а только его поведение. Не «ты хулиган или двоечник», а «ты такой хороший! но вёл ты себя сегодня…» А ещё лучше – говорить вообще не о собеседнике, а о себе и своих чувствах, по приведённому выше алгоритму. Он и правда, волшебный: гарантирует, что вас услышат и диалог состоится.

      II. АДЕКВАТНО ВОСПРИНИМАТЬ СОБЫТИЯ,

      НЕ ОЦЕНИВАТЬ ИХ

      На всё, что с нами происходит, мы привычно вешаем ярлыки, всему даём оценку. «Ужас!» «Горе!» «Безобразие!» Ну, правда, не всё так страшно, как порой нам кажется на первый взгляд:

      – Сынишка подрался во дворе? Безобразие?

      – Нет, это вовсе не безобразие. Это просто «сын подрался»!

      – «Ты двоечник! У тебя в дневнике одни двойки!»

      Нет, это неправда. На самом деле так не бывает, чтобы были одни только двойки!

      – Заболел муж? Несчастье?

      – Нет! Конечно, мужа жаль. Но всё же это не несчастье. Это просто «заболел муж» и надо спокойно подумать, как и чем можно ему помочь. В спокойном состоянии это делать легче.

      – Любимый ушёл от меня – что это? Горе?

      – Нет, как бы грустно это ни было. Это просто «ушёл любимый». И возможно, пройдёт какое-то время и вы поймёте, что это было даже к лучшему…

      Мы не знаем, что это на самом деле: горе, счастье или что-то ещё. Мы не можем знать. Не наша компетенция…

      Вы можете возразить, что событие есть такое, какое есть. Если у человека всё в порядке с головой, то он воспринимает его правильно, то есть объективно. Правда может быть только одна. Ведь всё так очевидно! И тот, кто воспринимает событие иначе – ошибается. На самом деле всё не так очевидно. У каждого правда – своя. И таких правд может быть много – ровно столько, сколько людей на планете.

      «Супружеская жизнь»

      Мне было лет семь, когда на советские экраны вышел двухсерийный французский фильм «Супружеская жизнь». Мы с подружкой отправились в кино, несмотря на запрет родителей и цензуры («Дети до 16»! ) Двум девочкам очень хотелось посмотреть СКАЧАТЬ