Тайна одной руны. Серафима Суворова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Тайна одной руны - Серафима Суворова страница 5

Название: Тайна одной руны

Автор: Серафима Суворова

Издательство: Издательские решения

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn: 9785005002334

isbn:

СКАЧАТЬ начать практиковать настоящую медитацию, возможно даже посетить курс випассаны или уже практикует, никакие другие методы не потребуются, потому что каким бы ни был новоявленный метод, он всегда содержит в себе основы медитационных практик. Поэтому даже с практической точки зрения будет лучше освоить настоящую медитацию, чем посвящать время её производным продуктам, которые всего лишь адаптированы для современного человека, который не слишком-то часто задаётся вопросом, откуда что произошло.

      Пожалуй, самое важное, что можно сказать по теме расширения сознания, состоит в том, что стремление к нему излишне. Если мы вспомним слова Будды, который говорил, что всякое желание (или стремление) порождает страдание, то станет понятен смысл вышесказанного и в контексте расширения границ сознания. Это, скорее, желание эго, «Я», в самоутверждении, чем внутренняя потребность. Хотя даже потребность может происходить из ложных причин, а в основе её может опять же лежать внутренняя неудовлетворённость собственной жизнью, отсюда и стремление к проявлению себя с другой стороны.

      Мантра ОМ.

      За много лет практик я перепробовала много чего.

      Чаще всего я использую мантру.

      Это практика мантра АОУМ. Именно так я начала ее практиковать. Есть несколько вариантов практик: ОМ, АУМ.

      Я натолкнулась в свое время именно на первый вариант и так практикую до сих пор, учитывая все рекомендации, которые были даны.

      Вы можете выбрать любой более понравившейся вам вариант. Суть практики и польза от этого не меняется.

      Эта мантра практикуется не джапой (то есть считать количество раз не нужно). Мантра эта работает не только для расширения сознания, но и для проработки и очищения энергетики, кармы, эмоционального и психического состояния, усиливает жизненную силу, проясняет и успокаивает ум. Благоприятно влияет на все уровни жизни. Доказано практикой.

      Практиковать следует минимум 2 раза в день утром и вечером от 15 минут.

      15 минут идут на то, чтобы очистить ум и пространство от лишней посторонней энергетики, для расширения сознания мантру следует петь от 20 мин. И до бесконечности.

      Но если у вас нет столько времени на данный момент, то вы можете начать петь мантру от 3-х раз. Лучше начать хоть как то, чем не делать вообще. С годами, если вы не бросите, то возможно ваша жизнь сбалансируется и у вас появится возможность практиковать чаще.

      Что касается мантры АОУМ – лучше спеть ее один раз, чем не петь вовсе.

      Стоит именно не читать и не повторять монотонно. А петь, спокойно своим голосом, растягивая звуки. АО более тягуче и длиннее, чем УМ.

      Изображать горловое пение и идеальный голос – не нужно. Примеры пения можно найти в интернете. Петь во все горло также не обязательно, можно и в полный голос, можно в пол голоса, можно СКАЧАТЬ