Практика сталкинга. Работа с вниманием, мышлением и восприятием. Евгений Черняев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ процессе не интересует больше ничего. Медитация, поток, высшая точка познания, экстаз разума и чувств.

      В нашем рассказе мы пропустим сразу несколько десятилетий и посмотрим, как этот же человек ест в середине жизни. Предположим, что это завтрак, что в его тарелке не манная каша, а вареные сосиски с тушеными овощами. Занят ли разум этого человека едой? Озабочен ли он тем, как попасть кусочком сосиски в рот?

      Личность этого человека полностью автоматизировалась. Во время завтрака он читает газету, смотрит теленовости или бегло и не углубляясь в подробности пролистывает новости в социальной сети.

      Все без исключения действия, которые человек накапливает в процессе роста, проходят одни и те же стадии. В самом начале, когда новый навык примеряется, в нем присутствует очень много интереса. Неважно, что это – еда ложкой, нанесение помады на губы, катание на лыжах, решение математических задач или покраска забора, – новое действие захватывает внимание целиком. Некоторые опробованные действия отметаются как малополезные или слишком скучные, к другим интерес сохраняется.

      В вопросе выживания скорость реакции стоит на первом месте, поэтому психическая система стремится к тому, чтобы максимальное количество действий автоматизировать, причем автоматизируются не только действия, но и эмоциональные реакции.

      Личность – это дом, построенный из кирпичиков автоматических реакций.

      Если из взрослой личности убрать внимание и сознание, заменив эти две энергии неким суррогатом, то личность будет прекрасно функционировать и выполнять свои социальные обязанности. Такая личность напоминает робота.

      Плохо или хорошо жить на автомате? Однозначного ответа нет. Если все свои автоматические действия вернуть в исходное состояние, когда в них был интерес и процесс обучения, то всему придется учиться заново. Если удалить все без исключения автоматические действия, то человек вернется в исходное состояние, в котором он будет способен только лежать в колыбели и кушать из соски. Он не сможет говорить, выражать свои желания, он перестанет понимать не только речь других людей, но и свои чувства.

      Если перечислять все наши автоматические программы, то список записанных для автопилота действий окажется очень длинным. Ходить, кушать, говорить. Подниматься по лестнице, спускаться по лестнице, заходить в метро, заходить в автобус, выходить из автобуса, говорить каждое слово. (Ведь произношение каждого слова когда-то тренировалось так же, как и все остальные действия.) Чтение каждого отдельного слова. Соединение слогов в слова, слов в предложение. Мытье посуды, вынос мусора, плавание, езда на велосипеде. Просмотр социальных сетей, поход в кинотеатр, прогулка возле дома…

      Все автоматические программы во внутреннем мире структурированы, систематизированы и находятся под строгим учетом. Программы объединены в подгруппы, группы и основные разделы.

      Для иллюстрации того, как структурируются автоматические действия, возьмем человека, СКАЧАТЬ