Автобиография путешественника. Часть 1. Остров Бали и работа с сознанием. Александр Зайцев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ о фруктах, которые растут на острове, но особо этим вопросом не заморачивался: я предпочитаю познавать мир через практику, оставляя место удивлению и сюрпризам. Главное, что фрукты в изобилии.

      За пару недель до поездки на Бали я прочитал книгу «Диета 80/10/10». В ней я нашёл ответ на вопрос, который меня беспокоил: «Как убрать головокружение при резком подъёме13?» Один из способов решения – восполнять суточную норму калорий. Ещё в Марганце я начал следовать этим рекомендациям и мои фруктовые порции заметно увеличились – проблема отступила. По приезду на остров я понимал, что мне понадобится много фруктов.

      Первым делом я расспросил Юлию, управляющую RD2, о том, где поблизости можно купить плоды. Очень скоро в разговоре выяснилось, что моя собеседница уже несколько лет сыроедит. Это была большая удача: Юлия показала мне лучшие точки с фруктами и овощами, научила их выбирать и торговаться, что тоже бывает не лишним. Вот так магия Бали вошла и в мою жизнь.

      Первые пару недель я следовал диете: в основном это были фрукты, овощей не хотелось. Ел я их очень много. Плавно и незаметно следование диете перетекло в жор – состояние, когда постоянно хочется кушать. Это часто происходит с теми, кто переходит на питание плодами. Я мог съесть примерно 6 кг за день (ознакомившись в интернете с отчётами других людей, узнал, что это далеко не предел).

      К слову, по диете 80/10/10 такие количества фруктов – это нормально. Нет смысла искать причину развившегося жора, это просто нужно пережить. Скорее всего, он был вызван соблюдением норм рациона из книги, по крайней мере на первых этапах. Однако потом это перетекло в психологическую проблему.

      Так, первым делом, прибыв на Бали, я начал охоту за новыми фруктами. Я открывал новые спектры вкусовых ощущений. Нет смысла спрашивать, на что похож вкус того или иного плода. Основное правило, когда пробуешь фрукт впервые – выключить голову и не сравнивать его с любым предыдущим опытом, так как это искажает ожидание нового вкуса. Сам факт ожидания подразумевает возможность разочарования и ум, великий обманщик, может этим воспользоваться. Речь, разумеется, не только о фруктах, но и о жизни в целом.

      Еще один аспект СЕ/ФЕ14 (фруктоедение) – общество, которое не всегда принимает иной тип мышления и как следствие – питания. Но, несмотря на внешний социальный аспект, людям интересно то, чего они никогда в своей жизни не делали и возможно не сделают. Некоторые из них боятся признать правильность чужого выбора – вдруг СЕ действительно работает? Психологический фактор может вызывать повышенное внимание окружающих, особенно в таком месте как Убуд.

      Эти мелочи положили начало моему психологическому дисбалансу. Однако я осознаю и принимаю себя причиной и следствием сложившейся ситуации, ибо сам же акцентировал излишнее внимание на своём питании в общении с окружающими.

      Мои вкусовые исследования длились около двух недель, но со временем появилось несоответствие ожиданий реальности. Так как Бали идеально подходит для СЕ/ФЕ, я надеялся СКАЧАТЬ