Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно. Дэвид Понд
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Астрология для любви и дружбы. Простые способы улучшить свои отношения с кем угодно - Дэвид Понд страница 3

СКАЧАТЬ это напоминает мытье посуды. Вы хотите, чтобы она была чистой, задаетесь вопросом, почему это не так, отматываете от текущего момента весь предыдущий опыт, свое детство и отношения с родителями, быть может, даже обнаруживаете остаточный опыт прошлых жизней. Но на самом деле требуется лишь действие – нужно взять и помыть посуду, если хотите видеть ее чистой.

      С любовью к себе такая же история. Желание, удивление, вопросы – ничто из этого не способно заполнить пустоту. Нужно действие. Начните с самодисциплины, составьте график и старайтесь не выбиваться из него. Достаточно пяти минут – конечно, чем больше, тем лучше, но и нескольких минут жизни здесь и сейчас достаточно, чтобы снять все вопросы. «Живите здесь и сейчас» – это, пожалуй, самое простое и конкретное из всех возможных наставлений.

      Практика

      для развития любви к себе

      Старайтесь каждое утро радовать себя, делать что-то хорошее и приятное – так вы сможете культивировать любовь к себе.

      Активность может быть абсолютно любой – физической, эмоциональной, ментальной или духовной: утренняя зарядка, йога, медитация, ранняя прогулка, заметки в дневнике, чтение или прослушивание вдохновляющих мудрых речей. Подойдут любые действия с намерением сделать что-то хорошее для себя.

      Доброе и заботливое отношение к себе и поддержка самого себя в развитии и начинаниях – это плодородная почва для развития любви к себе.

      Так вы становитесь не только любящими, но и более любимыми. Умение переживать любовь, даже вне романтических отношений, возможно, будет играть ключевую роль в поддержании вашего здоровья. Не случайно люди, питающие к кому-то любовь, так редко болеют. Любовь стимулирует работу вилочковой железы и активизирует иммунную систему организма.

      Было бы здорово, если бы любовные переживания сохраняли ту же силу, что бывает на стадии ухаживания. Но все происходит иначе. Любовь может быть слепа, но время – никогда. Когда это чувство угасает в романтических отношениях, нужно найти иные способы, чтобы его активизировать.

      Практика

      для раскрытия сердца

      В течение дня пробуждайте в себе благодарность и признательность за свою жизнь.

      В хорошие, плохие или обычные дни всегда есть, за что быть благодарным, и это прямой путь к сердцу. Если не можете найти повод для благодарности, сделайте что-нибудь сами! Усилия стоят результата.

      Приведу классический пример. Два приятеля прогуливаются по улице. Один всю дорогу смотрит под ноги и видит только мусор. Он непрерывно ворчит, ругает тех, кто разводит помойку. Другой смотрит вверх, видит облака, птиц, деревья и красоту природы. В конце прогулки они чувствуют себя совершенно по-разному, хоть и провели одинаковое время на одной и той же улице. И им трудно понять друг друга: они прожили принципиально разный опыт.

      Все дело во внимании. На что обращаете СКАЧАТЬ