Рожденные побеждать. 10 ключей к пониманию, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет. Мюриэл Джеймс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      А теперь взгляните на те качества, которые вы отметили.

      • Прослеживается ли какой-либо шаблон?

      • Какие это качества – победителя, неудачника или смесь тех и других?

      • Какие качества вы хотели бы изменить?

      Когда прочтете книгу целиком, вернитесь к этому списку. Просмотрите те качества, которые отметили, и измените то, что решили изменить.

      2. Шкала «победитель – неудачник»

      Оценив свое отношение к себе, свои жизненные достижения и отношения с другими людьми, определите свое место на следующей ниже шкале. Один из ее концов – трагический неудачник, а другой – абсолютно успешный победитель.

      • Как вы относитесь к себе?

      Победитель Неудачник

      • Как вы относитесь к тому, чего достигли в жизни?

      Победитель ________________________________________ Неудачник

      • Как вы оцениваете свои отношения с людьми?

      Победитель ________________________________________ Неудачник

      • Удовлетворены ли вы тем местом, на которое себя поставили?

      • Если нет, что вы хотели бы изменить?

      3. Ролевая игра во внутреннем диалоге

      Когда в следующий раз не сможете заснуть или сосредоточиться, или внимательно слушать собеседника, потому что в вашей голове будет происходить внутренний диалог, осознайте сущность этого диалога.

      • Прислушайтесь к диалогу. Кто разговаривает у вас в голове? Разговариваете ли вы с конкретным человеком?

      • Теперь выведите этот диалог наружу. Поставьте лицом друг к другу два стула. Используя метод ролевой игры Перлза, проиграйте этот диалог вслух. Пересаживайтесь с одного стула на другой, когда это необходимо.

      • Попробуйте привести этот диалог к некоему выводу.

      Глава 2

      Общее представление о трансакционном анализе

      Безумец говорит: «Я – Авраам Линкольн». Невротик говорит: «Хотел бы я быть Авраамом Линкольном!» А человек здоровый говорит: «Я – это я, а ты – это ты».

Фредерик Перлз ^[[26]^]

      У многих людей случается такой момент в жизни, когда они испытывают соблазн дать себе определение. Для этого трансакционный анализ предлагает систему отсчета, понятную большинству людей и применимую к их собственной жизни. В этой главе дан краткий обзор теории ТА и ее применений ^[[27]^]. Последующие главы подробно рассматривают каждую фазу.

      Трансакционный анализ включает четыре вида анализа:

      Структурный анализ: анализ индивидуальной личности.

      Трансакционный анализ: анализ того, как человек поступает и что говорит, общаясь с другими.

      Анализ игр: анализ скрытых взаимодействий, ведущих к вознаграждению.

      Анализ сценариев: анализ специфических жизненных драм, которые человек компульсивно разыгрывает.

      Введение в структурный анализ

      Структурный анализ обеспечивает один из способов ответить на вопросы: Кто я? Почему я поступаю так, как поступаю? Как я СКАЧАТЬ