Рожденные побеждать. 10 ключей к пониманию, почему одни люди добиваются успеха, а другие нет. Мюриэл Джеймс

Чтение книги онлайн.

      • Как, по-вашему, было бы «лучше» поступить?

      3. Анализ трансакции

      Мысленно вернитесь к одной из своих сегодняшних трансакций. Попробуйте составить ее схему. Возможно имела место некая скрытая трансакция, замаскированная под иное сообщение? Если так, включите ее в схему.

      4. Ваша ОК-позиция (фантазия)

      Представьте себе, что вы общаетесь с другим человеком, который смотрит вам прямо в глаза и спрашивает: «Как тебе кажется, ты ОК или не ОК?»

      • Каковы были бы ваши чувства и мысли? Как бы вы ответили?

      • Можете ли вы припомнить, когда вы решили, что вы ОК или не ОК?

      • Представьте себе эту сцену. Кто при ней присутствовал и что происходило? Попробуйте заново пережить ее.

      5. Ваша гендерная ОК-позиция (фантазия)

      Представьте себя в ситуации, где важна ваша гендерная роль (социальная роль, связанная с полом). Воображайте себя супругом, бойфрендом или подругой, родителем и т. д. Считаете вы себя ОК или не ОК?

      • Припомните отношение ваших родителей к вашей половой принадлежности. Что они говорили?

      • Попробуйте заново пережить один запомнившийся вам случай, связанный с вашей сексуальностью.

      Глава 3

      Человеческая потребность в поглаживаниях и структурировании времени

      Если ты будешь касаться меня нежно и мягко,

      У каждого человека есть потребность в прикосновениях и признании со стороны других людей – и у каждого человека есть потребность сделать что-то со своим временем между рождением и смертью. Это биологические и психологические потребности, которые Берн называет «жаждой».

      Жажду прикосновения и признания можно утолить поглаживаниями, которыми является «любой акт, подразумевающий признание присутствия другого» ^[[43]^]. Поглаживания могут совершаться в форме действительного физического прикосновения или в какой-либо символической форме признания: взгляд, слово, жест или любой поступок, говорящий «я знаю, что ты есть».

      Жажда прикосновения часто определяет, как люди обращаются со своим временем. Многие тратят минуты, часы или всю жизнь стремясь множеством способов добиться поглаживания, в том числе играя в психологические игры. Иные же могут тратить минуты, часы или всю жизнь на старания избежать поглаживаний путем ухода в себя.

      Жажда поглаживаний

      Младенцы не могут нормально развиваться без прикосновений других людей ^[[44]^]. Эта потребность обычно удовлетворяется в процессе повседневных близких взаимодействий – смены подгузников, кормления, срыгивания, припудривания присыпкой, ласк, которые дарят своим детям заботящиеся о них родители. Такие прикосновения, СКАЧАТЬ