Счастливая и свободная. Анна Сметанникова

Чтение книги онлайн.

      Любовь к себе – это прежде всего бережная осознанность. И проявлять её можно так же, как любовь к ребенку:

      – кормить;

      – обнимать;

      – поддерживать;

      – дарить подарки;

      – уделять время и внимание;

      – баловать.

      А еще:

      – одобрять себя в любой ситуации;

      – отдыхать;

      – позволять быть всем своим эмоциям;

      – быть в процессе и наслаждаться им, не жалея о сказанных словах или совершенных поступках;

      – трогать своё тело, гладить себя, делать самомассаж, проявлять нежность к своему телу;

      – прямо сейчас сделать приятное СЕБЕ;

      – говорить! Много и обо всем, что хочется. Найдите только «правильные» и «поддерживающие» уши;

      – хвалить себя и хвалиться (этот способ, хоть и кажется непривычным и не совсем принятым, часто нужен и женщинам, и мужчинам).

      Напомню, что любовь к себе начинается изнутри, а потом может перейти и на внешний уровень, но если вся ваша любовь – это просто ухоженность, то это не про любовь. Некоторые умудряются на маникюр ходить, как на работу. «Надо же», а любовь к ребёнку – она безусловна, просто так

      Творчество

      Почему мы все время ищем любви? Выпрыгиваем из штанов, преодолеваем себя, мучаемся, стараемся, запоминаем вскользь брошенное слово о своей ценности и храним это в памяти. Мы растворяемся в людях, которые нас заметили, которые о нас позаботились, вцепляемся в них, как присоски. Почему так? Ведь все мы рождаемся изначально с любовью внутри, априори, безусловно.

      Бог внутри каждого из нас. Многие ходят в церковь и верят в Бога, но не верят в себя. Получается, что они лгут, ведь если Бог внутри каждого, значит, мы должны верить в себя легко. Под словом «Бог» каждый видит и чувствует своё Высшее. Кто-то верит в карму, а кто-то в судьбу. То есть верит во что-то, что определяет ход жизни. Мы верим во все что угодно, только не в себя, мы ищем внимания и признания везде, где можно, только не внутри себя.

      Когда я спрашиваю своих клиентов: получается, вы не верите в себя? Чаще слышу: нет, ну что вы, верю! Верю и боюсь собственной тени, собственных желаний, проявлений. Особенно я вижу это в женщинах, так как работаю в основном с ними. Вижу, какая она светлая и тёплая, сколько может дать миру, если позволит себе чувствовать, жить, быть. И страх, сомнение, ранимость. Я верю, искренне верю в каждую из вас, мои дорогие. Ваша уникальность, Любовь, ваша женская мудрость и терпеливость СКАЧАТЬ