Ключи от счастья. Книга жизни. Тамара Козлова

Чтение книги онлайн.

      Путь к счастью начинается из любви и сострадания к себе. Если вы переживаете какой-то негативный опыт, то не надо себя винить, даже если вам кажется, что вы виноваты. Это лишь толчок к тому, что вам надо что-то менять – свои побуждения, поведение и саму жизнь в целом. С этого момента у вас новое начало. Выразите благодарность за прошедший опыт и настройтесь на начало новой жизни.

      3. Радуйтесь и улыбайтесь

      Без ощущения радости, человек не может быть счастливым. Радость – это особая вибрация, особое состояние резонанса, которое вызывает положительные эмоции и притягивает благоприятные события в нашей реальности.

      Научиться радоваться, значить наработать такую привычку и прививать на уровне условного рефлекса. Когда мы вырабатываем такую привычку, мы рады без особых поводов и причин, и это самая настоящая радость. Человек с улыбкой на лице излучает радость и счастье, у него светятся глаза, он красив и привлекателен. Если вы редко улыбаетесь, то состояние печали и уныния где-то рядом и готово занять место в вашем сердце в любой подходящий момент. Радость и улыбка влияют не только на психологическое состояние, но и на физиологические процессы в нашем организме. Человек в радостном состоянии, выделяет в кровь гормон счастья – «эндорфин», который оказывает оздоровительное действие на организм и продлевает ему жизнь. Повод для радости у нас всегда есть, надо только захотеть.

      Воспринимайте свой жизненный сосуд наполовину полным, нежели наполовину пустым. Такое восприятие реальности сделает вас счастливыми.

      4. Проявите своего внутреннего ребенка

      Согласно своей природе мы уникальны, и наши возможности безграничны. Если мы выбираем игровое отношение к жизни, то мы можем всегда менять роли. Внутри нас заложены качества мужчины, женщины, родителя и ребенка. Самые великие учителя для нас – это дети. Если вы не умеете радоваться и быть счастливыми, тогда учитесь у детей, общайтесь с ними, играйте, фантазируйте и восхищайтесь. Настройте себя на игровое отношение к жизни. Любите Мир, будьте ему благодарны за все, что у вас было, и цените то, что имеете сейчас. Никто, кроме вас, не делает вас несчастными. Хотите быть счастливыми, оставайтесь чаще в роли ребенка.

      5. Избегайте уныния

      Любому событию или ситуации придаем значение только мы, и никто другой, в зависимости от нашего уровня восприятия мира. На самом деле оно не обладает никаким значением. Осознавая это, мы можем избегать или свести к минимуму драматические состояния, тревоги и стрессы. В самые критические моменты жизни применяйте эту мудрость, осознавая, что это лишь опыт для подготовки к следующему шагу на пути развития. Если этих событий не было бы, мы остановились бы на том же уровне. Когда появляется негативная энергия, не надо придавать ей значение, а сфокусироваться и направить ее на свои цели. Хорошо так же проявить чувство юмора для нейтрализации СКАЧАТЬ