Ключи от счастья. Книга жизни. Тамара Козлова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ просто кому-то не нравишься и это не должно тебя беспокоить, никто не обязан никому нравиться.

      Совет № 8. Тренируй образное мышление.

      Представляй себя чаще ребенком, когда ты можешь совершать глупости, можешь бояться и можешь также и не бояться, так как еще не осознаешь до конца страх, и как он рождается.

      Совет № 9. Учись слушать и говорить.

      Любое общение есть тренировка, некий шаг, который приводит к результату, помогает обрести опыт и научиться меньше бояться.

      Совет № 10. «Риск – благородное дело».

      «Кто не рискует, тот не пьет шампанское», гласит народная мудрость. Чтобы освободиться от страха, нужно рисковать осознанно: прыгать с вышки или парашюта, участвовать в гонках, использовать горный спорт и т. д.

Притча о победе над страхом

      Одной прекрасной ночью, когда небо, усыпанное звёздами, было глубоким и чистым, глаза юноши заполнились грустью.

      Разглядывая небо над головой, Иван не сразу заметил Учителя.

      – Почему ты печален, Иван? – тихий голос старика заставил его вздрогнуть от неожиданности.

      – Что тебя тревожит?

      – Я в сомнениях, Учитель, – склонив голову к земле, прошептал юноша, – смогу ли я осилить те знания, которые ты даёшь мне?

      – Если ты будешь сомневаться в своих силах и колебаться от страха потерпеть поражение, – ответил Учитель, – то ничего не достигнешь, потому что, думая о сомнениях, ты кормишь свои страхи.

      Иван перевёл глаза на еле различимый в темноте силуэт старика и замер в ожидании.

      – Чтобы достичь чего-то, – продолжал тот, – нужно победить страх перед самим собой, поверить, что для тебя нет ничего невозможного. И нужно просто постоянно двигаться в выбранном направлении, что делает путь более ясным и простым.

      – Но тревога не уходит и делает меня рассеянным, – тяжело выдохнул Иван.

      – Как же мне преодолеть страх?

      Ты всё время повторяешь слова: «Я не могу, я не готов или не хочу!», тем самым еще глубже погружаешь себя в состояние сомнений, которые разъедают тебя изнутри, как вирус.

      Теперь в любых обстоятельствах, начинай говорить: «У меня получается все лучше и лучше, я сделаю все, что могу в настоящем, и будь что будет». В результате ты победишь свою привычку всего бояться.

      То, что ты кормишь своим вниманием, какие команды говоришь своему телу, в каком состоянии ты действуешь, то и растет в твоей жизни. Помни об этом всегда!!!

      Глава 4

      Любовь и радость

      Как научиться любить себя и радоваться жизни

      У каждого человека есть великая, истинная потребность в любви к самому себе. И только тогда, когда эта потребность удовлетворена, человек здоров и счастлив. Что такое любовь к себе?

      Это радостная забота о своей сущности. Заботу без радости мы не можем называть любовью к себе. Чтобы радость никогда не покинула нас, мы должны разделить ее с другими. Когда мы радуемся, СКАЧАТЬ