Парадокс покоя. Ничто не работает так, как Ничто!. Фрэнк Кинслоу

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ниже инструкции пару раз, после чего выполнить технику эйфопокоя по памяти. Но я этого не рекомендую, если у вас есть возможность сделать иначе, потому что техника эта слишком длинна, чтобы доверять памяти. Если это возможно, начитайте инструкции на диктофон либо же попросите, чтобы вам кто-то читал их с 4–5-секундными паузами между предложениями (если специально не обозначен другой промежуток). Первые две части процедуры будут вам знакомы. Они подготовят вас к восприятию эйфо-покоя. Ну что ж, начали…

Техника эйфо-покоя

      Усядьтесь поудобнее, закройте глаза. Пусть ум ваш блуждает где хочет. Осознайте, что вы думаете. Просто наблюдайте мысли, проплывающие по экрану ума. Содержание мыслей не имеет значения. Просто осознайте, что у вас есть мысли. Обратите внимание, что за пределами мыслей есть пространство, где нет ничего. А теперь позвольте осознанию проникнуть в это пространство за пределами мыслей.

      Когда вы станете осознавать пространство между мыслями, мысли иногда будут возвращаться. Когда заметите, что осознание нацелено на мысли, просто снова переместите его в пространство между мыслями. Не расстраивайтесь из-за прихода мыслей и не старайтесь непременно все время удерживать сознание в пространстве между ними. В этом нет необходимости. Делайте лишь одно: когда поймете, что ваше осознание направлено на мысли, позвольте ему легко и непринужденно сместиться в пространство вне мыслей или между ними. Выполняйте в течение 2–3 минут…

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ