Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле. Лиз Бурбо

Чтение книги онлайн.

      Если ты не выполняешь свои обязательства по отношению к другим, ты можешь и с их стороны рассчитывать только на то же самое!

      Ты не можешь снять с себя ответственность, так как она – твоя, она является твоим свойством. Но ты можешь снять с себя ранее взятое обязательство ввиду его возможных последствий. Многие постоянно отказываются от своих обязательств, тогда как другие просто забывают о них, не слишком заботясь о последствиях. Если ты часто так поступаешь, ты рискуешь навлечь на себя массу неприятностей и проблем в отношениях с окружающими. Не забывай: ты пожнешь то, что сеешь. Поэтому, прежде чем принять решение снять с себя то или иное обязательство, остановись и спроси себя: «Во что это мне обойдется в плане моих отношений с окружающими, моего здоровья, благополучия, отношений и т. д.?» Если ситуация не грозит осложнениями или если потери невелики, а главное – если ты чувствуешь, что готов отвечать за последствия, то можешь считать, что легко отделался.

      Может случиться, что ты договорился о встрече, чтобы провести вместе вечер и сделать вместе какую-то работу, но потом у тебя возникло более важное дело. Надеюсь, ты не из тех, кто в подобных случаях не осмелится вовремя отменить взятое на себя обязательство из страха, что на него обидятся, что он не найдет нужных слов или что его пристыдят или осудят. Ситуация, прямо скажем, не из приятных. Мы часто слишком торопимся с обязательствами, берем их на себя необдуманно и потом жалеем. Если такое случится с тобой, отменяй взятое на себя обязательство без колебаний и промедления.

      Нетрудно ведь позвонить человеку и сказать, что ты принял другое решение, в связи с чем у тебя изменились планы. Будь искренен и честен; скажи, например: «Я знаю, что обещал, но не можем ли мы это перенести? Я не учел некоторых обстоятельств». Ты даже не обязан объясняться или оправдываться.

      То же самое относится к обязательствам перед самим собой. Например, в один прекрасный день ты принимаешь решение, что отныне ежедневно будешь делать гимнастику. Ты взял перед собой обязательство. Ты дал себе обещание. Первые дни все идет прекрасно, но постепенно ты начинаешь делать гимнастику все реже – то нет времени, то устал, то забыл… В конце концов происходит неизбежное: ты полностью прекращаешь занятия. Ты чувствуешь себя виноватым и недоволен собой. Ты упрекаешь себя в том, что никогда не доводишь начатое до конца. Ты сравниваешь себя с другими. Ты мучаешь себя риторическим вопросом, способен ли ты когда-нибудь вообще измениться к лучшему.

      Чем заниматься самоуничижением, ты мог бы просто сказать себе: «Хорошо. Я взял перед собой обязательство, я обещал себе делать гимнастику каждый день, но я передумал. Я принял это решение поспешно. Сейчас у меня нет времени, но я возобновлю занятия позже». СКАЧАТЬ