Приливы при климаксе, или Кризис среднего возраста по-женски. Нина Витальевна Василец

Чтение книги онлайн.

      Введение

      Каждая женщина рано или поздно подходит к периоду завершения этапа молодости. Кто-то переживает его довольно легко даже в физиологическом плане, а почти треть женщин сталкиваются с довольно болезненной перестройкой организма. Ну вот мы с Вами попали в эту треть.

      Я, как психолог, могу отметить, что в основе возникновения сложностей прохождения данного периода лежит наша неготовность принять факт окончания лучшего периода нашей жизни. И приливы – это лишь верхняя, всем видимая, часть огромного айсберга внутренних противоречий.

      Около сорока лет женщины, опять же, далеко не все, сталкиваются с так называемым кризисом среднего возраста. Часто он инициируется внешними обстоятельствами – внезапным уходом близких людей, будь то развод или смерть, либо же пониманием, что дети выросли и покидают родительский дом. Может не быть каких-то резких событий, но в определённый момент женщина начинает ощущать звенящую пустоту внутри. Как будто, жизнь прошла, а она и пожить то не успела – не достигла, не познала, не смогла и вряд ли уже получится.

      Сейчас я предлагаю способ справиться с самым видимым и изматывающим симптомом кризиса, – приливами. Но прошу Вас помнить, что это лишь один из симптомов и после его исчезновения внутренние проблемы не исчезнут. С ними тоже нужно будет серьёзно поработать, если Вы хотите вторую часть жизни провести не в неврозах и болезнях, а прожить полноценно, реализуя свои самые смелые мечты и цели.

      Избавляемся от приливов быстро и без лекарств

      Не стану суть уносить на предпоследнюю страницу книги, – мне важно, чтобы Вы забыли о приливах раньше, чем дочитаете эту книгу. Поэтому, сейчас я изложу Вам суть, а дальше уже буду расписывать, как и почему это работает. Вы же в это время практикуйте, итак…

      Предлагаю принять несколько моментов:

      Климакс – это необходимый период, в процессе которого организм женщины перестраивается на новый способ функционирования.

      Одним из неприятных побочных эффектов этой гормональной перестройки является набор веса, от которого очень сложно избавиться, а высокая температура растворяет жир. И с потом выходят неполезные для организма вещества.

      Исходя из принятых нами предположений, как только начинается прилив жара, Вы начинаете искренне радоваться тому, что организм сам сжигает образовывающиеся жировые отложения. Да ещё и активно освобождается от вредностей через пот.

      Прямо так вот, например: «Здорово, давай ещё немного пожарче, чтобы побольше жира сгорело! И подольше, подольше! Ну и пусть окружающие смотрят, какой заботливый мой организм! А сколько пота то, пота, ну да пусть выходит и все шлаки из меня выводит!»

      Вот эту речь не обязательно повторять за мной, – важно составить свой текст, тот, в который Вы сможете искренне поверить.

      Абсурд, скажете Вы? А я скажу – парадокс!

      А самое главное, не верить мне на слово, надо проверять – радоваться при каждом приступе жара и потливости, где бы он ни начался – на работе, в общественном транспорте, дома, в гостях – везде! Разрешить этому с собой происходить, санкционировать.

      Как я пришла к такому решению

      Моё хождение по мукам пременопаузы началось ровно в 40 лет. Именно в день рождения ожидаемые критические дни не наступили. Первая реакция – паника. Беременность?! Зачем сейчас? Тест показал одну полоску, после чего начались походы к докторам, УЗИ, анализы… Вердикт – ранний климакс. Неожиданно, хотя вполне объяснимо – вот уже семнадцать лет один остававшийся яичник работал за двоих, а посему просто выработал свой ресурс.

      Первая доктор убедила меня, что рано сдаваться и назначила гормональные противозачаточные, чтобы отключить работу яичника и растянуть мою молодость подольше. Цикл восстановился, но я стала замечать все прелести депрессии в виде отсутствия влечения к мужу, бессонницы, плаксивого настроения без причин, раздражительности на всё. Пришлось от этих препаратов отказаться. И тут я впервые столкнулась с приливами жара по ночам. Когда ты просыпаешься мокрая вся, а уже через несколько секунд начинаешь мерзнуть будто льдом СКАЧАТЬ