Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда! Революционный, комплексный подход к устранению акне!. Михаил Титов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда! Революционный, комплексный подход к устранению акне! - Михаил Титов страница 20
И, конечно же, хотя основное воздействие, которое оказывают методы лечения акне, в целом, улучшают здоровье, каждый из этих методов имеет отрицательные побочные эффекты – некоторые из которых являются довольно серьёзными.
Часть 3. Питание
Продукты, вызывающие акне
Я надеюсь, что на этом этапе, вы хорошо понимаете, как акне развивается на уровне кожи и что оно, прежде всего вызвано процессом, который начинается внутри организма и движется к коже, а, также, что большинство аллопатических методов лечения акне направлены на симптомы и никогда действительно не вылечат акне.
Сейчас я хочу обратить Ваше внимание на глубинные причины этих проблем с поверхностью кожи. В этой части речь пойдёт о тех вещах, которые вы можете изменить, начиная с этого момента. Существует несколько продуктов, которое оказывают сильное влияние на возникновение акне, которые скрываются в наших продуктовых магазинах и кафе/ресторанах. Если вы перестанете есть эти продукты, то сможете увидеть улучшение за считанные дни или недели – прыщи начнут сжиматься и высыхать, отёки и покраснения начнут спадать. Даже, если вы не увидите изменения сразу, то не падайте духом – вы всё ещё на правильном пути к очищению кожи. Это может занять недели, месяцы или даже несколько лет, прежде чем вы полностью выведите из организма стойкие вредные вещества, вызывающие акне такие как, ПНЖК, излишки железа, бисфенол А и т.д., но вы должны увидеть основные улучшения в течение нескольких недель или месяцев. Помните, что это долгая и тяжёлая работа, которая поможет вам очистить кожу!
Проще говоря: если питание является основной причиной вашего акне, то исключение из питания нескольких ключевых продуктов, вызывающих акне, является одним из самых полезных вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать путешествие к чистой коже.
Имейте в виду, что при исключении из питания продуктов, вызывающих акне, мощным шагом к очищению является внесение изменений в питание не только относительно того, что вы не едите. Лечение акне также зависит от того на какие продукты вы замените те, что вызывают акне – об этом я расскажу в следующей главе.
Также помните, что может потребоваться некоторое время после того, как вы полностью исключите эти продукты из вашего рациона, прежде чем у вас, наконец, перестанут появляться новые прыщики. Проходит 90 дней с момента образования первой закупорки, прежде чем комедоны превращаются в прыщи и если у вас есть проблемы с кишечником и требуется время для лечения, то период очищения кожи может увеличиться. СКАЧАТЬ