Живи без обид. Светлана Лада-Русь (Пеунова)

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ниже своего друга? А может быть, у вас как раз редкий случай, и вы – наравне?

      Обида на друзей возникает от обманутых ожиданий: вы ждали от него заботы, внимания, а он (она) думает только о себе. Вспомните, что обида – чувство нерациональное, она порождает только еще большую обиду и не служит правильному выходу из ситуации. Сконцентрируйтесь на своем сердце и добейтесь, чтобы чувство ущемления, обиды, тяжести из него просто ушло. Замените его спокойствием и радостью жизни и только тогда обдумайте ситуацию: насколько серьезно обмануты ваши ожидания? Не граничит ли поступок вашего друга с предательством? Градация ситуации такова: от мелкого недопонимания до тяжелого предательства.

      Если вы оцениваете тяжесть поступка вашего друга (подруги) выше среднего, то задумайтесь: а не лучше ли вам прекратить отношения? Может быть, этот человек вам не друг, а просто вас использует? Если же проступок мелкий, задумайтесь: а может быть, его используете вы?

      В любом случае добивайтесь равноправного энергообмена: «Что посеешь, то и пожнешь». Иначе с годами вы обнаружите, что большую часть своей судьбы вы подарили другу.

      Руководство к действию.

      Часто мы можем понять себя, наблюдая за окружающими. Видя, как обижаются ваши близкие друг на друга, на вас, на судьбу, вы можете помочь им осознать бесперспективность такого отношения к жизни. Разбирая ту или иную ситуацию, помогая своим близким выйти из нее, вы сами получите жизненный урок понимания. Только не читайте нравоучений, а советуйтесь с окружающими как с равноправными собеседниками. Главное – научиться находить тот угол зрения, который исключает обиды.

      Обиды, как правило, являются взаимными. Кто-то обиделся первым, другая сторона обязательно ответит той же эмоцией, тем же чувством. Ведь сложно остаться равнодушным, когда тебя обвиняют в том, что ты считаешь правильным. Как правило, обиды – это непонимание мотивов и осуждение поступков того, на кого обиделись.

      Обиды имеют свойство усиливаться, если вы вовремя не остановитесь и не избавитесь от них. Ведь на предъявление претензии, на проявление обиды, как правило, отвечают оправданием себя. А на это оправдание находится следующая претензия и следующая обида. При появлении первых признаков конфликта остановитесь и не втягивайтесь в «разборку». Просто снимите обиду и претензию просьбой о прощении.

      Наиболее правильной реакцией на обиду является просьба о прощении.

      Даже если вы считаете себя правым, просто скажите: «Прости меня, пожалуйста, если я тебя обидел!» Обычно сделать это мешает чувство самолюбия и ложного унижения. Ложного потому, что сильный человек великодушен, и он легко может попросить прощения даже у того, кто обижается на него беспочвенно. Это – первый шаг к урегулированию конфликта. Когда сняты претензии – открыта дорога к переговорам, то есть к взаимопониманию.

      Обиды часто сопровождаются упрямством. Человек упрямо утверждает свое чувство, свою претензию, не пытаясь СКАЧАТЬ