Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни. Роб Мур
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время, избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни - Роб Мур страница 8

СКАЧАТЬ который делает жизнь неуправляемой и заставляет ее катиться по наклонной плоскости. Неспособность контролировать эмоции – единственное серьезное препятствие на пути к успеху и главная причина неудовлетворенности, низкой самооценки и испорченных отношений.

      Увы, но многие люди даже не отдают себе отчета в том, что могут контролировать собственные эмоции. Они воспринимают их как проявление своей сущности, как автоматическую и неконтролируемую реакцию на происходящее. Впрочем, моя книга не о личностном росте и не об эмоциях, так что я буду говорить об этом с точки зрения философии управления жизнью:

      • выполняйте в первую очередь важные задания;

      • сконцентрируйтесь на одном наиболее важном задании и не переключайтесь на другие, пока не закончите его;

      • все самые сложные задания делайте в первую очередь и максимально быстро;

      • возьмите под контроль свое время и не позволяйте другим влиять на ваши решения;

      • определяя приоритет задач, будьте честны перед собой;

      • планируйте свое время так, чтобы сначала шли вещи, имеющие отношение к вашему видению и стратегии, а не текущие дела или решение проблем;

      • понаблюдайте за подъемами и спадами своей энергии в течение дня и определите подходящее время для приоритетов и постериоритетов;

      • устраните всё, что вас отвлекает, и на время как бы окружите себя защитным полем.

      В этом списке перечислены приемы, которые помогут вам перейти от уровня 2 – то есть от управления своими эмоциями – к уровню 3, к мастерству. Они будут подробно описаны дальше.

Уровень 2: управление

      Вы начинаете управлять своими эмоциями, когда осознаёте их. У вас, как и у всех, бывают хорошие дни и плохие. Но вы можете вести внутренний диалог, держать перед собой отчет о происходящем, а кроме того, вы знаете, что значит правильно или неправильно потратить время.

      Вы же умный человек, верно? Вряд ли эта книга – первое практическое руководство, которое вы прочли в своей жизни, так что вы, наверное, знакомы с какими-нибудь приемами тайм-менеджмента. Однако, скорее всего, проблема состоит в том, что вы, несмотря ни на какие ухищрения, по-прежнему слишком заняты, вы многое не успеваете, ваш список дел растет, вы чувствуете себя перегруженным, пытаясь жонглировать обязательствами, связанными с работой, личной жизнью, здоровьем, путешествиями и семьей, и не преуспевая ни в одном из этих дел.

      Знать и не делать – всё равно что не знать.

Некто неизвестный, но явно умный и постигший дзен

      Вы берете на себя слишком много задач или откладываете перспективные начинания, увязнув в повседневной рутине и чувствуя, что никогда не освободитесь? Если так, то настало время нанять (и при необходимости научить) других людей, чтобы они делали то, что вам не нравится или что у вас плохо получается.

Уровень 3: мастерство

      Когда вы контролируете свои эмоции, вы заранее знаете, что вы почувствуете в той или иной ситуации. Вам известно, что выводит вас из себя, и потому вы избегаете СКАЧАТЬ