Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон. Светлана Алешкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      • Умение заниматься несколькими делами одновременно

      • Развитая интуиция

      Как уже говорилось, каждый из нас, независимо от пола, несет в себе как женскую, так и мужскую составляющую, феминные и маскулинные качества. А значит, женщина может оставаться мягкой, но и в обиду себя не давать. Она способна реализовать свой творческий потенциал, исходя из женской позиции, – не претендуя на мужскую позицию и не вступая в конфликт с сильным полом.

      Кто формирует в женщине эти качества? Все родом из детства!

      На формирование и феминных, и маскулинных качеств в девочке, будущей женщине, влияет прежде всего отец. Именно он подает первый пример маскулинности, это влияет на формирование внутреннего маскулиного образа женщины и на ее выбор мужчин в дальнейшем.

      Если девочка была лишена такого примера, ей будет сложнее творчески реализоваться, проявить свои природные способности, уникальность и индивидуальность.

      Отец – это мост, который ведет из защищенной материнской сферы во внешний мир, он дает навык справляться с конфликтами.

      День 6

      ТЕХНИКА «ЧИСТКА ЧЕРДАКА»

      Женщина на исповеди рассказывает священнику:

      – Как-то я поленилась пойти на проповедь в воскресенье. И еще я как-то поругалась с садовником. А однажды я выпроводила свою свекровь из дому на целую неделю.

      – Но ведь вы уже рассказывали об этом на прошлой исповеди, и вам отпустили грехи. Зачем вы говорите об этом снова? – с недоумением спрашивает священник.

      – Да, исповедовалась. Но я делаю это опять потому, что мне нравится снова и снова вспоминать об этих событиях.

      Что понадобится:

      • бумага формата А3 или А4 – на ваш выбор;

      • вырезки из журналов, открытки, различные декоративные аксессуары;

      • клей-карандаш.

«Линия прошлого»

      Цель:

      Очистить внутреннее пространство для нового.

      Предлагаю вам создать прощальную открытку. А прощаться мы будем с ограничивающими идеями, убеждениями, мыслями и эмоциями – с тем, что больше не желаем видеть в своей жизни, что готовы отпустить.

      1. Итак, возьмите журналы и поищите картинки, которые символизируют то, с чем вы хотите распрощаться.

      Например, мне не нравится картинка с тучами – я не хочу, чтобы моя жизнь была угрюмой и серой. На второй картинке мне не нравится статичность – я хочу движения. А вот просящий чего-то бобер. Я не хочу, чтобы эти качества присутствовали в моей жизни. То есть на картинке речь об образе нуждающегося и просящего Образа «Я». Я хочу сама удовлетворять свои потребности, при этом не испытывать нужды и дефицита.

      2. Наклейте эти картинки на лист и «из картинки», глядя на них, рядом с каждой напишите: «Я прощаюсь с… (нужно написать название, которое дали образу)» (см. цветную вклейку рис. 15).

      Глядя на картинку, мы обращаемся к нашему бессознательному, получаем оттуда важную, а главное – экологичную и безопасную информацию.

      3. Переверните вашу открытку СКАЧАТЬ