НЛП. Большая книга эффективных техник. Боб Г. Боденхамер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу НЛП. Большая книга эффективных техник - Боб Г. Боденхамер страница 41

Название: НЛП. Большая книга эффективных техник

Автор: Боб Г. Боденхамер

Издательство: АСТ

Жанр: Социальная психология

Серия: Школа НЛП

isbn: 978-5-17-982386-5

isbn:

СКАЧАТЬ после того как мы сказали «нет» представлению о том, что мы должны классифицировать свои действия как «поражение» (на первичном метауровне), мы начинаем исходить из фрейма «это только обратная связь» или «это просто информация».

      2. Войдите сначала в первичное состояние.

      • Примите, испытайте и зарегистрируйте первичное состояние. Постарайтесь как можно точнее выразить его в словах, чувствах, движениях, образах и звуках.

      • Какой фильм вы проигрываете на первичном уровне?

      3. Поднимитесь в своем сознании на метауровень, чтобы задать фрейм метасостояния.

      • Что это означает? «Это означает обратную связь». Это означает, что на некотором уровне у этого человека присутствует намерение получить ценный для него результат. «Интересно, какой?»

      • Каковы ваши убеждения? – «Это просто карта».

      • Насколько она ценна?

      4. Поднимитесь еще на уровень выше и подтвердите ценность своего фрейма.

      • Может ли данный фрейм улучшить вашу жизнь и в конечном итоге привнести в нее полноту, гармонию или экологичность?

      • Хотели бы вы иметь этот фрейм, использовать его, сохранить его? (Выявите уровни, на которых вы говорите «да».)

      • Допустим, я хочу лишить вас этого фрейма. (Выявите ваше решительное «нет» и готовность бороться за сохранение этого фрейма.)

      5. Осуществите подстройку к будущему и заложите этот фрейм в свое сознание.

      • Возьмете ли вы его с собой в путешествие по жизни?

      • Как вы сможете это сделать?

      Когда, где, как и с кем вам удастся сохранить его?

      Тестирование и оценка духа мастерства

Упражнение

      1. Работая в парах, идентифицируйте паттерны интеграции каждого участника пары с помощью следующих вопросов.

      • Какие из пресуппозиций НЛП кажутся вам уже прочно интегрированными в ваш образ мыслей и чувств, в вашу речь и поведение?

      • Благодаря чему вы ощущаете, что вам удалось принять эту пресуппозицию в качестве своей глубинной установки?

      • Сколько времени занял у вас процесс ее усвоения?

      2. Исследуйте пресуппозицию НЛП, которую вы находите наиболее сложной для принятия.

      • Какую из пресуппозиций вы находите наиболее сложной для принятия?

      • Какие фреймы препятствуют ее усвоению?

      • Какие ваши представления, убеждения или чувства должны измениться для того, чтобы вы могли принять ее в качестве установки?

      • На какие новые представления или чувства должны измениться представления и чувства, имеющиеся у вас на данный момент? Опишите их максимально подробно.

      3. Используя фрейм «как если бы», представьте себе, что вы уже включили эту пресуппозицию в ваш образ жизни и полностью вошли в нее.

      • После СКАЧАТЬ