Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости. Людмила Собчик
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Настройся на долголетие. Как сохранить здоровье, память и способность радоваться жизни до старости - Людмила Собчик страница 6

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      психологии, два разных типа

      общения – как быть?

      У женщин это эстрогены, у мужчин – андрогены. Воздействие эстрогенов на организм в норме направлено на повышение у женщины детородной функции, а избыток этого гормона способствует прибавлению общего веса, снижению сексуальной потребности, перепадам фона настроения. Вот симптомы, которые могут вызываться избытком эстрогенов – сперва как функциональные расстройства: головные боли, тяжесть в ногах, сбои менструального цикл, отёчность молочных желез, конечностей, плохой сон, повышенное давление, ожирение, низкий уровень сахара в крови.

      А затем могут появиться и явные симптомы заболевания – перепады в настроении, депрессивные расстройства, панические атаки, раздражительность, а также снижение либо и отсутствие интереса к сексу.

      Андрогены (преобладающие у мужчин гормоны) усиливают сексуальную активность и оптимистический настрой, а при избытке этих гормонов проявляется тенденция к снижению веса и повышенная агрессивность, а также появление большого количества акне вульгарис, то есть прыщавость на лице, что весьма огорчает молодых мужчин, так как им кажется, что это очень снижает их привлекательность. Но большие проблемы возникают у мужчин не при избытке, а при недостатке этого гормона.

      Вот косвенные симптомы, которые могут указывать на дефицит андрогенов: ощущение сердцебиения и боли в груди, повышенная потливость, увеличение грудных желез, уменьшение мышечной массы, боли в костях, сухость кожных покровов.

      Словом, нарушение равновесия гормонов в крови чревато такими последствиями, которые требуют вмешательства врача.

      В норме же у женщин изменение этого гормонального баланса происходит в период менструации при отторжении маткой неоплодотворенной яйцеклетки. В связи с этим у нее в это время случаются перепады в настроении, повышенная тревожность и нервозность. Но у женщины после 45 лет постепенно начинается «период обратного развития», как деликатно обозвали это время в жизни женщины медики. Это планомерный возрастной спад гормональной функции, который происходит значительно быстрыми скачками и сопровождается болезненными расстройствами, если в этот процесс вмешиваются стрессы, связанные с психологическими, часто – внутри семейными проблемами. Состояние нервно-психической сферы при этом характеризуется особенно выраженной ранимостью, обидчивостью, периодами необоснованных депрессивных реакций, эмоциональной неустойчивостью, которая требует особенно внимательного и чуткого отношения со стороны мужчины – мужа, взрослого сына, отца.

      В этих случаях необходимо направить женщину к неврологу, который, рас познав первые сигналы растянутой на годы постепенно наступающей менопаузы, даст правильные рекомендации и настроение выровняется. А вслед за ним сохранятся нормальные отношения с близкими.

      Плохое настроение —

      это не повод «отыгрываться»

      на близких. В результате

СКАЧАТЬ