Книга номер 1 #для женщин. Упражнения и практики женственности. Наталья Покатилова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ момент почувствовали, что откачнулись в мужское, вы можете для себя разобраться – чего не хватает. И легко найти в книжке такую практику, потом ее сделать и наполниться.

      И, что особенно приятно, часто бывает, что одно упражнение нам дает развитие сразу нескольких состояний. Например, тряски не только расслабляют, но и хорошо создают состояние хаоса. Тряски освобождают много энергии, напряжение наше раскрепощается, – и вот он наш хаос, наша спонтанность потекла через нас! Кроме того, очень хорошо ощущать хаос через спонтанный танец. Я напоминаю вам, что состояние хаоса приводит нас к спонтанности и возвращает нам естественные реакции. Так вот, вы можете здорово тренировать состояние хаоса с помощью спонтанного танца. И самовыражаться в танце и следовать за импульсами в теле, намеренно используя все стороны света, двигаясь так, чтобы немножечко терять ориентацию, переставать понимать, где вы и как вы.

      А кроме того, спонтанный танец вы можете использовать и для следующего состояния – состояния объема. Помните, мы говорили о том, как полезно раскрываться по-женски, растекаться и расширяться? Мы очень здорово можем почувствовать объем в движении. И если вам было сложновато раскрываться и расширяться в своем внутреннем энергетическом самоощущении, вы можете включать музыку и танцевать во всех трех плоскостях. Используя и верх и низ, и лево и право, и вперед и назад. И когда вы двигаетесь, вы можете почувствовать, что вокруг вас в пространстве есть объем. И вы этот объем собой заполняете. И чем больше вы перемещаетесь по комнате, двигаетесь туда-сюда, тем лучше для состояния объема.

• • •

      И вот наконец мы изучили и попробовали все важные нам сейчас аспекты женского состояния, и наша книга-в-книге, наша энциклопедия практик для перехода в женское состояние здесь завершается. Пожалуйста, создавайте себе свое женское состояние уже сейчас, чтобы когда мы с вами добрались наконец-то до наших с вами желаний, вы из этого состояния себе легко все реализовывали.

      Ваше домашнее задание – продегустировать все эти практики, какие вам только захочется, поделать их. Главное задание – максимальное расслабление: трястись, валяться, дышать, звучать. С расслабления начинается движение к исполнению желаний. Это самое, самое главное для нас.

      Женская сила в реализации желаний

      Женская сила

      Как вы думаете, для чего мы такую большую главу посвятили женским состояниям и практикам, которые нас приводят в женский полюс? А вот для чего. Эти состояния нам необходимы, чтобы быть наполненными женской силой. Свободной энергией, которую мы можем очень легко пустить на любые наши желания.

      Что же такое женская сила и как нам с вами получить к ней доступ?

      Женская сила – это наша способность, наше умение контейнировать внутри себя очень большое количество энергии. Чем большее количество энергии мы можем внутри себя накапливать и хранить, тем большей силой мы обладаем. И тем важнее нам уметь ею хорошо распорядиться.

СКАЧАТЬ