Книга номер 1 #для женщин. Упражнения и практики женственности. Наталья Покатилова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ фокусироваться на чем-то одном. А если мы, как начинающие духовные искатели, просто начинаем каждый день фокусироваться на третьем глазе изнутри, нам это дает возможность постепенно развивать интуицию, делая от 5 до 20 минут простое упражнение. Меньше по времени не стоит, и больше тоже не надо, чтобы мы не перекачали этот энергетический центр. Будем давать себе время на то, чтобы эта энергия интегрировалась и изменения происходили. Потому что физическое тело у нас инертное, и оно запаздывает.

      Если два раза в неделю, то по 20 минут, а если раз в день, то пять. И через какое-то время у вас начнутся озарения. Это одна из лучших практик, и она простая, потому что интуиция сама по себе проста. Она встроена в наши женские тела, как одна из ведущих опций. Так же как и наслаждение, эмоции и любовь. Просто нам нужно получить к ней доступ и развить ее, если мы ею давно не пользовались.

      Иногда бывает, что эта практика вызывает напряжение в глазах, в голове. И тогда можно просто сделать несколько вдохов и выдохов в это пространство. То есть с каждым вдохом вы поднимаете энергию из ваших внутренних глаз, которые смотрят в область третьего глаза. И вы приводите в это пространство третьего глаза энергию внутреннего взгляда, а на выдохе позволяете этой энергии распространиться в этом пространстве третьего глаза, раскрывая объем.

      Заполняя собой весь объем третьего глаза и раскрывая его, вы можете начать третьим глазом, если есть очень сильное давление от этой практики, просто расплываться, немножко увеличить размер этого пространства. Увеличиваем его на любой объем, который будет меньше, чем объем сердца, и меньше, чем объем низа живота.

      У нас есть три основных центра, три ориентировочных объема. Если мы по женскому типу себя выстраиваем энергетически, то самый большой объем должен быть объем низа живота. Средний по масштабу – это пространство сердца, сердечного центра. И самый маленький объем среди них должен быть у пространства третьего глаза. Так, чтобы вы получались как пирамидка в идеале.

      И не нужно расширять свою интуицию до размеров Вселенной, потому что, если вы развернете объем третьего глаза слишком широко, вы будете видеть то, что видеть не обязательно. Всякие потусторонние миры, сущностей всяких, ауры и прошлые жизни, будущие жизни, людей, их болезни. Все эти феномены ясновидения и яснослышания на самом деле не очень-то удобны для повседневной женской жизни. И если вы не целитель, если вы не решили впасть в служение людям, то это бывает довольно утомительно. А мы с вами сейчас работаем над интуицией просто для того, чтобы вы могли понимать знаки Вселенной, знаки мира. И этого будет достаточно для того, чтобы жить хорошо. И в какой-то момент вам без слов станет ясно, что вы это состояние обрели.

      Можно эту практику делать под музыку медитации, под звук АУМ. Это как раз мантра третьего глаза. Она усилит эффект.

      Практики освобождения от цели и срочности

      Следующий способ, который нам помогает быстро переехать из мужского в женское, – это отсутствие фактора цели и отсутствие фактора СКАЧАТЬ