Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия. Памела Блэр

Чтение книги онлайн.

      Что о вас говорит ваше лицо?

      Выглядеть хорошо

      «Даже когда вы знаете, что будете абсолютно одни целый день или больше, нанесите макияж, сделайте прическу и наденьте что-нибудь комфортное, но выглядящее красиво… Вы будете себя хорошо чувствовать»[28]

      Моя подруга Сари Мартин говорит: «Не важно, какого вы возраста, планируйте каждый день событие, в связи с которым вы можете нарядиться, – поход в бакалейный магазин или на почту, прогулка с внуком, чашечка чая с подругой. Женщины могут стать ленивыми, особенно после выхода на пенсию, и все закончится тем, что половину дня они будут носить халат или натянут на себя спортивные штаны и свободную футболку. Свободная одежда влияет на вашу позу и на то, как вы ходите, а это негативно сказывается на вашей энергии. Вы прилагаете усилия к тому, чтобы нарядиться, – значит, вы хорошо себя чувствуете».

      Я думаю, что ключевым моментом привлекательного внешнего вида и хорошего самочувствия по мере старения является стремление продолжать пробовать новое – новые прически, цвета гардероба, физические упражнения, даже новую еду. Проведите эксперименты и насладитесь результатами. Посетите специалиста по макияжу. Проконсультируйтесь по созданию нового имиджа. Примерьте на себя новые образы и посмотрите, какой подходит вам больше всего.

      Уделите внимание оттенкам, которые делают более светлым ваш цвет лица. Что насчет духов? Попробуйте два или три аромата. Переход на разные ароматы придаст вам ощущение свежести и разнообразия. Массаж лица позволит вам расслабиться. Ради всего святого, делайте педикюр. Педикюр в совокупности с массажем стоп и ног расслабляет вас, и вы ощущаете себя особенной с головы до пяток.

      К сожалению, нас атакуют идеальные образы. Но даже при этом, кажется, некоторые наши знаменитости на верном пути. Подумайте над словами актрисы Изабеллы Росселлини: «Я ничего не делаю, чтобы выглядеть моложе… Мне больше по душе уникальные черты, появляющиеся с возрастом. Женщины, остающиеся верными себе, всегда более интересны и красивы».

      Модель мировой величины Иман сказала в своем интервью, что «при достижении определенного возраста худоба перестает быть привлекательной… пять лишних фунтов помогут вам выглядеть здоровее, моложе и привлекательнее». Лаура Мерсье, известный визажист, говорит: «Возраст сексуален, поскольку приносит СКАЧАТЬ